斯芬克司，既是古埃及一著名狮身人面像的名字，又是古希腊一
带翼狮身女怪的名字。传说，她让在她面前经过的人猜谜：“有一动
物，清晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，黄昏则用三条腿走路。
这是一种什么动物。”猜不中者皆杀，因此死了不少人。有一叫俄狄
浦斯的人猜中了，说这动物就是人。女怪听后自杀。
　　人到老年，平衡感觉明显减退，走起路来，步态不稳。为了保持
身体的平衡，往往要加一条手杖，即用三条腿走路。另外，人老后反
应迟钝，肢体协调性差，脚底下开始没了“根”，所以在行路时，一
定要倍加小心，防滑防跌。特别是在阴雨天气，或在结冰的路上行走，
不慎摔倒，多会造成不同程度的损伤，甚至骨折。有时看来不太重的
坐跌伤，也会导致腕部及髋部的骨折。这是因为老年人的骨质疏松变
脆使然。老人骨折后，由于机体原因愈合慢恢复难，旷日持久，有时
还会留下后遗症，甚至危及生命。
　　所以，老人在行走时，改变一下自己行路的步态，即走八字步，
就可做到防滑防跌。走八字步时，要将下肢外旋，有意识的使脚尖向
外撇，这样就扩大了两只脚间的距离，身体的基底加宽，重心下移，
有力地纠正了头重脚轻。另外，脚斜向外，加大了使身体向前向后倾
倒的力的夹角。大大缓解了身体向前向后倾倒之势。

      刘清洲  (2000.09.23)