2000年悉尼奥运会终于开幕了。来自几百个国家的运动健儿个个
摩拳擦掌，欲夺奖牌。这是证明他们的能力的最好时刻，也是为国争
光的最佳途径。运动员靠什么去夺取奖牌呢？毫无疑问的是靠四年甚
至更长的时间的艰苦训练。在科学高度发达的今天，单靠苦练已经是
难以制胜了。他们必须寻求相应的辅助手段来保证训练达到足够的量
和强度。有些不懂科学而又要投机取巧的人，选择了兴奋剂这一个独
木桥，而真正的成功者则是选择了一条科学的靠营养生化辅助手段夺
金的金光大道。
　　随着国际反兴奋剂事业的不断发展，滥用兴奋剂已经到了无路可
走的地步。其原因有二：
　　1.兴奋剂检测技术的飞速发展使药物滥用者难逃法网。
　　兴奋剂检测技术发展到今天，靠尿样检验可以精确无误地检出运
动员身体里的外源性药物（也就是外部加入的，机体本身不能生成的
物质）。为此，目前所使用的兴奋剂的范围已经主要集中于一些内源
性物质（也就是身体本身有的物质），即激素类物质。人们很难将它
们同自身分泌的激素区分开。
　　人的激素为两类，一类叫做类固醇激素，是由胆固醇合成的；另
一类就是蛋白激素，是由氨基酸合成的。睾酮和睾酮的相关化合物就
是类固醇激素。睾酮的检测是比较麻烦的，不论男女尿中都有睾酮排
出，以前我们只能用尿中睾酮与表睾酮的比值（T／ET）来间接地判
断运动员是否使用过睾酮（T／ET＞6即为阳性）。今年开始为国际奥
委会所认可的同位素质谱仪可以辨别出你排出的睾酮是你自己的，还
是外源加入的。生长素（GH）和促红细胞素（EPO）则属于蛋白激素，
对它们的检测也有了新的方法，我们可以通过对血液和尿样的同时检
测来判断运动员是否使用过外源性的生长素（GH）和促红细胞素（EP
O）。国际奥委会已经通过决议，在这次的悉尼奥运会上首次开展血
液检测。这就断了外源性激素的使用的最后一条路。
　　2.外源性激素的长期使用造成机体对它们的依赖。
　　你补充的激素越多，你自己本身分泌的越少，这就造成了人体对
外源性药物的高度依赖，就像吸毒者离不开毒品一样。
　　无论从兴奋剂检测技术的发展还是从兴奋剂给运动员带来的危害
来看，兴奋剂是肯定不能用的，与此同时也不可能找到一个兴奋剂的
代用品。我们只能寻求一条科学合理的正当的途径，那就是营养生化
辅助手段。
　　营养生化辅助手段包括三个方面，即科学监控、合理营养和合理
使用保健品。
　　科学监控是采用生理、生化和心理测试对运动员进行全面的、细
致的身体状况的监控，通过监控可以给教练员一个非常详细的信息，
从而为运动员制定出一个科学的训练计划。与此同时，教练可以随时
对训练计划进行修改，使训练达到最佳效果。
　　合理的营养在于科学选择食物，在平衡膳食的基础上再补充一些
特殊的营养强化剂。大量的膳食调查结果表明，运动员膳食普遍存在
五个方面的问题，只有采用科学进食的方法加以解决，才能使运动员
得到完善的营养。就像盖楼时打地基一样，为运动员的训练提供最基
本的物质保障。要完成高强度的训练，适当地补充营养强化剂也是必
不可少的。
　　运动员在进行超生理极限的训练时，必然会出现机体某个系统代
谢的紊乱。合理地使用一些保健品，将有助运动员的机体回到正常的
高水平的代谢状况。
　　运动员好比一部高性能的赛车，科学的监控将使这部赛车处于性
能最佳状态；合理的营养将为这部赛车提供优质汽油和助燃剂；保健
品的合理补充及时为这部赛车提供最佳的维修备件。如果能把这三个
部分很好地结合起来，就能够为高强度的训练提供可靠的保障，就能
够实现奥运会夺取奖牌的最终目标。
　　在奔赴奥运赛场的中国运动员中，不少运动员为备战奥运曾经借
助过营养生化辅助手段，达到了很好的训练效果和成绩。相信他们会
在这场角逐中显示自己的实力，为祖国争光。

杨则宜  (2000.09.15)