美国卫生专家发现，现代人出现了一种与压力有关的新恶习，这种陋习既不雅又影响健康，那便是咬脚甲。

　　据美国“良好健康医生监察组织”的麦雅云医生说，这种奇异的习惯正影响越来越多人，咬脚趾甲不单难看又尴尬，且会引起健康问题，例如感染细菌、拉伤肌肉甚至脱臼。

除掉鞋袜咬脚趾甲

　　已经退休的内科医生麦雅云说：“虽然看似很荒谬，但咬脚趾甲却是一个很严重的问题，在1970年，美国大约只有百分之二的人口染有咬脚甲的陋习，但今时今日，比率已跃升至百分之八，增幅达四倍。”

　　麦雅云医生曾见过有些病人因咬脚趾甲而令脚部受伤，以致不能步行，一名小男孩更因此而要切去右脚，咬脚趾甲是一种危险的行为，应该避免。

　　麦雅云医生指出，医学界越来越关注这些问题，是由于有咬脚趾甲恶习的人士不愿意寻求协助，麦雅云解释说：“他们觉得，如果承认在没有人看到的时候，他们便除掉鞋袜来咬脚趾甲，是一件挺尴尬的事情。”

　　医生劝喻任何有此坏习惯的人士，如果因咬脚趾甲而引致身体感到痛楚，应赶快看医生，麦雅云说，咬脚趾甲的人士可透过以下简单的步骤来戒除陋习——

四种办法戒除陋习

　　●经常穿长靴：令你在咬脚趾甲的瘾辟又起时，由于需花较多的时间和气力脱掉鞋子，减弱你重施故伎的机会。

　　●把运动员所用的脚粉涂在脚上，令咬脚趾甲的味道不像以往那么吸引人。

　　●减低生活压力：咬脚趾甲是跟焦虑和压力感有关，因此，尝试放松精神和透过冥想、运动、悠闲的行动去减压。

　　●涂脚甲：这种方法对女性尤其有效，如果你对自己美丽的脚趾甲感到自豪，你咬坏它的可能性便会减少。

　　麦雅云医生说，在美国全国各地，越来越多医生接触到因咬脚趾甲引起的脚趾严重受伤病例，此种坏习惯到近期才受到广泛关注，如果不想办法遏止咬脚趾甲的情况，问题可能日趋严重。

《联合早报》报道