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卫生项目上的金科玉律──进食前要先洗手，因为你根本不知道小宝宝手上何时会带有细菌。

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避免到人多挤迫的地方，人多的地方空气流通较差，细菌容易散播。

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应多作户外的活动，例如到郊外、公园等地吸收新鲜空气。

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在食物选择上应避免光顾街边熟食档，因为你根本不知道食物的来源是否清洁。

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小孩子在暑假期间，会多些时间留在家中，避免购买太多零食在家，以免小孩吃下太多食物，导致吸收过多的热量而容易变胖。

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不要饮用太多含糖份的饮品。

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应引导孩子多做运动。

至于要增强个人抵抗力的方法则有：

- 适当的休息

- 充足的睡眠

- 适量的运动

- 注意饮食卫生

- 均衡饮食