关心宝宝和自己

　　如果自己不是有了BB，我也不会从书中留意到，原来有那么多产后的疾病，是很有可能发生在自己身上，所以刚生完BB的你，除了花时间在宝宝身上之外，也须关心一下自己的身体情况，就如下列：

痔疮和脱肛----在妊娠的期间已经有痔疮的人，通常分娩后也会有恶化的情况，因为在生产的过期中，会增加腹部的压力；加上产后内分泌还没有恢复正常，影响肠蠕动，使排便能力减弱，形成便秘；严重的还会引起脱肛。所以最好在妊娠前便已经治好，尽量避免便秘的发生，吃多些富含维生素的食物，如生果、蔬菜及麦皮等，也会有助蠕动，并且饮用适量水份（专家提议一日饮八杯水），帮助排便畅通。

子宫恢复不全----通常产后一个月，子宫已恢复原来的大小，而且恶露也已经停止；但若果恶露没有日渐减少，反而增加，又持续不停的话，便应该立即看医生。

膀胱炎----由于女性的尿道较短，易感染细菌，加上产后排出恶露，使尿道附近更易受感染。当你发觉近来排尿次数增加，并且有疼痛及残尿感，便可能患有膀胱炎了。所以要经常保持下体清洁，尤其是当恶露排出时。

贫血----生产时因大量出血，而且母体在怀孕时，又供应营养给胎儿，所以产后便很容易患上贫血。因此，各位伟大的妈咪，需要慑取足够铁质，如：牛肉或服食维他命丸，来补充身体的不足。