绝经前后的保健

　　围绝经期即老百姓常说的“更年期”，是每位妇女一生中必经的生理阶段。此
时机体内各器官发生由旺盛逐渐趋向衰退，某些器官老化的特征也开始显现，许多
老年病也在不知不觉中埋下隐患，甚至有人形容此时为多事之秋。如何正确认识运
用现代科学知识，自觉维护自己的身心健康，保持乐观情绪，才能有充沛的精力、
清晰的思维，延缓器官生理功能的衰退及老化是该时期的保健特点。要做到顺利度
过妇女围绝经期，应该做到：1、保持良好的心理状态。2、有良好的卫生习惯和合
理的荤素饮食调配，尽力做到生活有规律。在补充饮食钙时配以药物治疗，在医生
指导下排除乳腺癌、子宫内膜癌等雌激素依赖性肿瘤及病史，权衡利弊后正确使用
雌、孕激素补充治疗，充分发挥缓解轰热、出汗等血管舒缩症状及对骨质疏松、心
血管疾病、反复发作性泌尿系感染的防治和延缓或减轻早老性痴呆发生等益处。在
选择目前市售的雌孕激素时，以天然制剂或对子宫及乳腺刺激小的制剂为首选。除
此之外还应考虑不同人存在不同剂量需求的个体化问题，还应考虑患者的需要、当
地的药物来源及患者的经济承受力来选择药物种类及剂型。如由孕马尿中提取的连
接雌激素倍美力、雌二醇制剂、利维爱等均是医生在选择性激素替代治疗时经常采
用的。有些中药例如坤宝丸制止出汗的疗效是非常显著的。总之，围绝经期妇女在
医生的指导下注意自我保健是一定会提高绝经后生活质量的。