下个月才满两岁的塔如丁看来是胖得可爱，而事实上他是儿童肥胖症的患者。

　　(新加坡讯)要解决孩童的肥胖问题，家长和家人的积极参与，和全情投入是非常关键的。

　　只有在家长、兄弟姐妹及与肥胖儿童居住在一起的家人都愿意并决心改变生活习惯，以活得更健康、吃得更健康时，肥胖儿童才有可能成功减肥。

　　这是国立大学医院儿童医药中心顾问医生陆家贤副教授，及心理医学部门顾问医生洪荣乾给予家中有肥胖儿童家庭的忠告。换句话说，要孩子成功减肥，整个家庭原来的生活和饮食习惯，就必须要朝着健康生活的方向。

孩童肥胖问题近年来越来越严重

　　近年来，孩童肥胖的问题有越来越严重的趋势。1995年，卫生部就学生所进行的学校健康调查显示，约12.2%的小一生、12.8%的小六生和11.0%的中四生都有肥胖的问题。再加上越来越多便宜但却异常油腻的食品和快餐的涌现，也有越来越多的儿童在还未进入小一时就出现了肥胖的问题。

　　卫生部所进行的全国健康调查更显示，患有肥胖症的新加坡人从 1992年的5%增加至1998年的6.1%，其中还包括孩童。实际上，研究也显示，约30%的儿时患肥胖症的人，长大后也会患肥胖症，而且往往是会更严重。

　　陆家贤副教授受访时说，造成孩童肥胖的问题可分成两大类，即遗传基因和环境，如饮食、生活方式等。他表示，医学界目前正在进行很多遗传基因方面的研究，以进一步了解导致肥胖的是哪几个基因，因为肥胖是由多个基因导致的，由一个基因导致的肥胖症是非常罕见的。

　　陆副教授说，肥胖儿童的问题会日益严重，最主要的还是一般人都不认为这是种长期的疾病，而以为只是孩子吃得过多所造成的。

　　“我们必须要让家长，特别是祖父母知道，肥胖并不一定就是福，而是一种病。长期肥胖能使孩子在中年，甚至是更年轻时患上冠心病、中风、高血压等病症。况且，约40%的肥胖孩童胆固醇也过高，另有15%的肥胖孩童更在第一次接受检验时，发现患有第二型糖尿病。”

　　因此，在治疗肥胖孩子时，医生都不使用药物，而是为个别病人制订逐渐改变生活方式的方法，帮助孩子减肥。陆副教授说，家长必须做到的是，要承认孩子的确是患上肥胖症、了解为什么孩子会发胖，并要有足够的推动力和毅力去改变所熟悉的生活方式，并在孩子减肥时设定合理的目标，让孩子能成功减肥。

　　除了会引发一连串的健康问题外，肥胖的孩童还必须克服心理上的一些问题。国大医院心理医学部门的洪荣乾医生说，社会对待肥胖人士的态度足以让肥胖孩童感到自卑，间接影响到孩子的学习和社交能力。

　　“孩子可能会害怕到人多的地方，因为怕被人取笑。而要减肥成功，除了要吃得健康外，还包括了运动，也就是说，如果孩子害怕到游泳池或人多的地方运动，就较难达到减肥的效果。”

　　因此，肥胖孩童除了要找医生解决问题外，还得通过心理医生的帮忙，建立起自信心，认识自己的问题。除此，病人的家庭也可由心理医生指导，以逐步改变生活和饮食方式。

　　减肥虽然难，成功的例子却是有的。国大医院于去年8月设立的肥胖儿童专科诊所至今所接触的31个肥胖儿童病例中，就有五六个病人已成功减肥。这些病人的年龄最小的是一两岁，最大的则是15、16 岁。

肥胖儿童讲座27日国大医院举行

　　国大医院的儿童医药中心、心理医学部、营养学部和康复部将于下星期六（5月27日），下午1时15分至4时45分，在国大医院Kent Ridge Wing的3楼讲堂举行肥胖儿童讲座，让国人能对儿童肥胖问题有更深一层的认识。

　　讲座入场免费。公众可拨电7724420/4411/4112登记询问，也可通过传真7797486，和电邮 paesec@nus.edu.sg 或 paegen5@nus.edu.sg登记。

塔如丁患上肥胖症
超重主因：全家饮食习惯

　　看到圆圆胖胖的塔如丁时，你肯定会大喊可爱，还会忍不住要上前去捏一捏他那红红的脸蛋。

　　不过，要是你知道其实塔如丁下个月才满两岁，而体重却达22公斤，体积更像足了四五岁的孩童时，你或许就不会觉得他胖得可爱了。

　　塔如丁患上的是儿童肥胖症。在本地，有越来越多的孩童与塔如丁一样，因为饮食、生活习惯不健康，小小年纪就过度肥胖，结果得全家动员，帮助这些小胖子减肥。

　　塔如丁的妈妈玛丽亚（28岁，小学教师）受访时说，塔如丁在满一岁时，体重开始节节上升，让她和丈夫担心不已。不过，她承认孩子会过度肥胖，其实与他们一家人的饮食习惯和日常生活息息相关。

“大家宠他，他想吃什么都会让他吃”

　　她说：“塔如丁是我的第一个孩子，也是家里的长孙，因此，大家都很宠他，他想吃什么我们一般上都会让他吃。

　　“塔如丁满一岁时，我们就开始让他吃固体食物，特别是饭，不过，我们却没有因此而减少他所喝的奶的分量。他一天一定会喝上5 瓶奶，每一餐也会吃上一碗半的饭，食量相当大。

　　“再加上我们夫妇俩很喜欢也很常吃零食，塔如丁看到了也会吵着要吃，而很多时候，我们都会迁就他，这也就造成了他严重超重的问题。”

　　其实，玛丽亚和丈夫伊斯梅尔（32岁，航空公司技术人员）也都是肥胖一族，两人超重已多年。因为担心孩子的健康会因肥胖而出现问题，玛丽亚于是寻求了医生和营养学家的帮助，看看是否能帮助孩子减肥，让孩子恢复正常的体重。

　　从医生那里，玛丽亚发现，孩子的肥胖症是遗传自丈夫，因为丈夫小时也是肥胖儿童。她本身虽然现在超重，不过，小时候却不会过胖。医生还说，玛丽亚一家的饮食习惯也是塔如丁超重的主要因素。

　　要怎样才能让塔如丁瘦下来呢？这是玛丽亚最想知道的。玛丽亚说，营养学家并没有为塔如丁制定一套严格的营养餐，只是嘱咐他们要尽量让孩子吃得适量、健康。

　　“医生和营养学家都说，塔如丁现在的体重是22公斤，他们并不认为他的体重能再下降多少。因此，医生和营养学家都建议尽量让他吃得适量，尽可能把体重维持在22公斤之内，一直到他三四岁为止，以让他的体重恢复到他的年龄层的水平。当然，这也同时能照顾到孩子的健康，防止他患上与肥胖密切相关的糖尿病、心脏病等。”

　　与此同时，玛丽亚夫妻俩还时常抽空带塔如丁到组屋附近散步，或到游泳池玩水，让孩子到处跑跑、玩玩水，消耗体内的热量、消耗多余的脂肪。

　　作为一名教师，玛丽亚看到不少肥胖的孩子在学习上所面对困难及心理上所可能面对的压力，因此，她自然不想在孩子正式上学时，也面临这些问题。

　　玛丽亚说：“帮助孩子减肥是整个家庭的决定。我想，一旦父母亲开始注重饮食健康，时常运动以保持健壮，孩子也会跟着这样的生活方式，茁壮成长。”