长期感觉羞耻可致病

　　研究发现﹐原来「羞耻」比「内疚」对更会影响健康﹐长期有羞耻感的话﹐可能会致病。
　　美国洛杉矶加州大学叫三十一名研究生写下自认应当负责的悲痛经验﹐又叫十八名学生写下羞耻的经验﹐然后为他们验血。结果发现﹐前一批学生没有明显的生病迹象﹐后一批却有细胞内部活动加剧之象﹐甚至开始发炎﹐可能是生病的先兆。专家相信﹐这是因为欧美文化早就发展出一套应付内疚感的方法﹕只要认错﹐誓不再犯﹐设法补救﹐罪疚感就「排除」了。这样﹐紧张就会降低或纾解。
　　羞耻感却不同﹐不论是别人或自己令自己感到「丢脸﹑可耻」﹐都会令人感到自己是坏人﹐无法改善。愈是感到羞耻﹐细胞内部活动愈厉害﹐产生大量和紧张有关的贺尔蒙。紧张情绪足以破坏免疫系统﹐长此下去可致病。