更年期妇女自白

　　我是一位家庭主妇，今年50岁。
　　早阵子，我经常感到头晕、头痛、发热、出汗及心跳，整个人变得很烦躁，终日忧心忡忡，又无法集中精神做事......此刻可算是我生命中的低潮﹗
　　一次与友人倾谈，才知道这些原来是女性更年期的征状。她指大部分妇女在47至52岁左右便会步进更年期，卵巢开始老化，女性贺尔蒙分泌减少，因而引致种种生理及心理转变。

非性生活的终结

　　倾谈中，我有另一个疑问，但难于启齿，欲语还休，幸而这位过来人主动提示。她说更年期并不代表性爱的终结，只要夫妇感情维系得好，仍可维持正常性生活。若行房时感到阴道干涩，可使用润滑剂。
　　友人并建议我要保持心境开朗，继续健康生活习惯，例如﹕均衡饮食、适当运动、作息定时、避免烟酒等。
　　除此以外，她亦向我补充，若感到更年期的征状非常明显时，可请教医生。再者，若停经后有不正常的下体出血，亦必须往医生处求诊。
　　友人的一夕话，令我茅塞顿开。我会积极面对更年期，因为我已踏进人生的另一阶段了﹗

小白（2001.3.9）