当心网络综合征

　　“网络综合征”（简称IAD），顾名思义，是玩互联网成瘾所致的症候群。

　　Internet（互联网）几乎囊括了现代科技和人类生活各方面的内容，上至天文地理，下到衣食住行，无所不包，尤其是网上娱乐正吸引着越来越多的网民。随着我国近年电信事业的发展，电脑进入千家万户，“上网”也在很多城市家庭“热”了起来，“网上家庭”越来越多。与此同时，上网成瘾并深陷其中亦与日俱增。而对于青少年“网虫”来说，花样繁多、引人入胜的网上娱乐为他们拓展了休闲空间，一旦上网成瘾，就难以自拔。据金山电脑公司统计，有50％的电脑爱好者是游戏玩家。Internet上的联网游戏，各游戏开发公司发布的游戏DEMO版及开发的最新信息，乃至一些游戏的攻关秘技、提示等，对青少年都是极具诱惑力的。另外，网上旅游、网上聊天，都让网虫们乐此不疲，然而，陷入其中，隐患极大。

　　据最新统计，全球两亿多网民中，就有1140万人患有不同程度的网络综合征。美国匹兹堡大学心理学教授基姆伯雷博士的一份研究资料表明：IAD患者最主要的表现，就是在网上持续操作的时间失控，为了达到自我满足，不惜增加大量网上操作时间，随着感觉乐趣不断增强，欲罢不能，难于自控，并为此常对人说谎。早晨起床后就有一种上网的需求。有关网络上的情况，反复出现在梦中或想象中。患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏，并由此而忽视了现实生活的存在，或对现实生活不满足。初时是精神上的依赖，可望上网“遨游”，嗣后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。

　　IAD的发生机理，是由于成瘾者上网时间过长，使得大脑相关高级神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，并使血压升高。这些劣性改变可伴随着一系列复杂的生理和生物化学变化，尤其是植物神经功能紊乱，体内激素水平失衡，会使免疫功能降低，导致种种疾患。除上述诸症外，亦会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等，还伴有性情异常改变，如焦虑忧郁、动辄发怒等。同时，由于眼睛过久注视电脑显示屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关蛋白质，会导致视力下降、眼痛、怕光、流泪、暗适应能力降低等等。

　　美国学者还对496名电脑网络使用者进行了调查，内容大致包括：是否对Internet适应不良？是否需要长时间使用网络才会觉得满足？上网的时候身体是否会颤抖？是否幻想或梦到Internet？手指是否会有不由自主地敲击键盘的动作等等。结果显示，有397人不同程度地患有IAD。

　　国外学者还发现，IAD患者起初不愿承认自己有这种病症或不能正视问题的存在，待病情严重时才不得不去就医。因此，对于我国越来越多的网络族来说，在上网学习、工作或拓宽自己知识面的同时，切不可忽视自身保健，尤其要防止IAD的发生，要在上网时间上自我约束，特别是在夜晚上网不可时间过长，谨防成瘾。

　　比较积极的预防办法是注意平时要丰富其它业余生活的内容，比如外出旅游、找朋友聊天、串门、散步、锻炼等，不可陷入“非上网不可”的泥潭。另外，在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于电脑操作者的健康。

　　一旦发生IAD，要尽早请医生妥善施治，必要时可安排心理治疗。

人民日报