归属感不强可致抑郁症（请您留意）

　　最近，美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，
缺乏归属感可能会增加一个人罹患抑郁症的危险。

　　研究人员给 31名严重抑郁症患者和 379个社区学院的学生
寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会
关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现，
归属感是一个人可能经历抑郁症的最好预测剂。归属感低是一
个人陷入抑郁的重要指标。

　　早在 1998年夏天，美国心理学专家就断言：随着中国商业
化进程的不断推进，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远
远大于一直困扰中国人的生理疾病。

　　抑郁症以心境低落为主要特征，其表现为：一、对日常活
动及周围的人群和事物，丧失兴趣；二、精力明显减退，出现
无原因的持续性疲乏；三、思维迟滞，精神活动减少；四、自
我评价过低、产生内疾感、陷于自责之中；五、在困难面前束
手无策，一筹莫展；六、食欲不振，人体消瘦；七、或失眼或
嗜睡；八、性欲明显减退；九、会出现死亡的念头或有自杀的
行为。

　　归属感是人的一种心理需求，其不强主要表现是：对自己
从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；
业余生活单调，缺少兴趣爱好；不善读书看报，不注重吸取各
种知识营养；缺乏必要的体育锻炼。

　　心病还需心药治，远离抑郁症，首先必须树立正确的人生
观，热爱工作，关心亲友，增加社交活动，培养业余爱好，加
强脑力、体力锻炼，使自己的生活充满乐趣，从而增强归属感，
这样，抑郁症才不会光顾你。

《健康时报》