血压过高会伤脑细胞血压过高会伤脑细胞

　　高血压会伤害脑细胞，并使辨识能力衰退，增加失智的机率。

　　最近，法国巴黎汝彼得医院的左里奥医生领导的一项长期研究，得出了上述结论。

　　该研究报告以1371名年龄介于57至72岁的男女作为调查对象，不分贫富与教育程度，调查为期4年。

　　最初的调查显示，每个参与者的辨识能力良好。2年后，研究小#组测量参与者的血压，并做辨识能力与心理测验。4年后，再做相同的测试，同时调查这些人是否服用任何降血压药物。研究结果发现，那些患有高血压的人，失去辨识能力比正常血压者要高出2倍。而正常血压者有可能原本就正常，或靠服用药物降低高血压，以维持在正常水平。

　　以前，医务人员曾进行过不少短期的调查，大约每6个高血压者，就有1人失去辨识能力。上述长期与详细调查，对这个关联提出了肯定性的数据。同时对以药物来控制血压的高低有正面的评价。

　　左里奥医生研究的高血压衡量标准是收缩血压超过160毫米水银仪，或舒张压力高于95毫米水银仪。收缩血压是当心脏收缩时，它会使血压升到最高。舒张血压是当心脏舒张时，血压降到最低。一般正常年轻人的血压是收缩压力120毫米，舒张压力是80毫米，血压的量度就是120／80。不同国家对高血压的量度定义稍有不同，例如法国对舒张压力的量度就比美国低，不过医学界一般认为的高血压量度是160／95。

　　如果有长期的高血压会伤害到血管，带来血凝块，引起心脏病的发作、脑中风和肾衰竭等。该研究指出，高血压会伤害脑细胞，带来失智与辨识能力。一个可能是高血压会引起轻脑中风，或称过渡期脑中风（Transientstroke），而伤害到脑神经细胞。

　　对年老者来说，更要认识高血压的存在与危险性，要随时留意和控制血压的高低，如果长期不闻不理，后果自理。你可能面对的包括：轻者痴呆，重者心脏病发作、脑中风、半身不遂，甚至死亡。

　　高血压可加以控制，就像糖尿病一样，虽无法根治，却能控制。除了服用降高血压药物外，另一个治疗高血压的方法是改善生活细节，如戒烟、戒酒、注意饮食、运动等。

　　在饮食方面，应选择低盐食物、减少摄取动物脂肪、采取“地中海式”饮食法，就是以蔬果和五谷杂粮为主食，蔬果含有丰富的镁、钾、纤维和许多抗癌物质，特别是钾，能降低肾脏激素的分泌，避免血管收缩。

《联合早报》