活得年轻的秘密

　　■凉爽苹果冷藏，可以长时间保鲜，这是人所共知的。其实，这个道理也适合
人和动物，温度越高人体的代谢过程就越快，人也就衰老得快。国外科学家在一份
研究报告中提供了关于家蝇的说明：一只生活在室内温度为18℃的家蝇，其寿命比
生活在室内温度为28℃的家蝇长一倍。医生建议，室温最好不要超过17℃。

　　■饥饿美国科学家首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证明。
喂食很少的老鼠的寿命比其能吃多少就喂食多少的同类的寿命长一倍。研究人员认
为，人类采取这种“永葆青春的饮食法”可以长寿，而且精力充沛。每天摄取的热
量保持在1200卡至1500卡之间为宜。

　　■爱情爱情是比任何事情都令人兴奋的，兴奋激素使周身血液流动和动脉加快，
人体内的紧张激素减少，因而能使人年轻。

　　■激素在如何使人们青春常在的研究中，最近发现的一种最新的神奇物质就是
生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射3次生长激素，
结果他的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新恢复活力。

　　■职业有这样一些职业，从事这些职业的人虽然有的年龄很大，但是却保持着
青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家等，其原因在于这些人是自己生活的创造者，
他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配的职业就衰老得快。

　　健康长寿十种人

　　健康长寿成为人类追求的生活目标，科学家们经研究认为以下10种人有望健康
长寿：

　　■身材矮者美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，以便让身体的潜能
得到最大限度的发挥。这个高度是：男子165—168厘米，女子159—162厘米。

　　■稍胖（重）者美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人
从体能、抗病力到抗癌力，均比瘦人优，因而寿命高。

　　■秃顶者男子秃顶多精力充沛，白发晚生，平均寿命80岁以上。原来，秃顶多
因雄性激素分泌旺盛所致，而雄性激素恰是男子的护身符。

　　■耳长者耳朵长的人多享高寿，可能与其体内肾气旺盛有关。

　　■腰细者“裤带越长，寿命越短”。腰细者活过70岁以上的约占95％，且很少
患心血管疾病。

　　■头胎者我国调查资料表明，一、二胎者寿命最长。在90岁高龄组中第一、二
胎出生的占60．6％，100岁年龄组则占77．3％。

　　■居绿者在物质生活条件相同的情况下，常年忙碌于绿叶红花丛中的花匠，比
长居于花木稀少、空气污浊闹市的人平均多活7年。

　　■多梦者日本山梨大学研究人员发现人脑中存在一种影响睡眠的物质———催
眠肽。一种人有梦催眠肽，另一种人无梦催眠肽。

　　■血压略高者芬兰医学家发现，80岁以上的寿星，血压大多保持在160／90毫米
汞柱左右，其存活率远比血压只有120／70毫米汞柱的老人高。

　　■B型血者B型血者性格表现为温和平静，从容大度，不过分争强好胜，随遇而
安。研究人员发现，长寿人群中B型血的人占83％。