强身抗流感

　　流行性感冒简称「流感」，是透过呼吸道传染的疾病，引起流感的病毒分甲、乙和丙型。在香港，每年二、三月及七月的流感病例最多。
　　流感的潜伏期大约一至三日，主要是经空气、飞沫或直接接触病者喷沫，透过呼吸道而传染的。
　　病征多属轻微，包括发烧、头痛、肌肉痛、鼻塞、流鼻水、喉咙痛、咳嗽及疲倦等。一般持续数天至一星期，通常会自行痊愈，但抵抗力较弱者，例如长者及慢性疾病人士，则有较大机会感染支气管炎或肺炎等并发症。

不用服抗生素

　　大多数流感是由病毒引起的，除非出现细菌感染的并发症，否则毋须服食抗生素。一般而言，医生会处方一些治疗症状的药物以纾缓不适的病征。常用的药物包括退烧镇痛药、止咳剂、化痰剂、伤风药和润喉糖等，但此等药物是不能消灭感冒病毒的。儿童则忌用含有阿士匹灵成分的药物，以避免产生影响肝脏及中枢神经系统的雷尔氏综合征。
　　除此之外，流行性感冒患者的护理还包括﹕保持室内空气流通、多饮水及进食有营养和容易消化的食物，并要有充足的休息和睡眠。
　　要预防流感，最有效的方法是增强抵抗力、保持心情开朗、饮食均衡、适量运动及切勿吸烟。此外，流感疫苗是根据世界卫生组织的建议，按照每年社会上流行的流感类型而制备的。现时在香港，有关方面会为安老院的长者注射疫苗，从而减轻长者发病时的病情，并减低长者出现并发症和因而致命的可能性。