|
|
食疗运动控制胆固醇
美国马里兰州的专家指出，年纪较大的人，即使没有明显的心脏病问题，也应该努力控制好胆固醇。胆固醇太高的话，会造成动脉粥样硬化，也就是说，过多的脂肪和胆固醇阻塞了动脉，包括向心脏输送血液的动脉。如果载著氧气的血液不能充分供应心脏，就会造成冠状心脏病。
美国专家注意这个问题，因为在美国情癋严重。年纪在六十五岁以上的美国人，三分之二至四分之三要不是患了冠状心脏病，就是开始形成动脉粥样硬化。专家指出，控制胆固醇对於老人家可以带来很多好处。对於那些已患上冠状心脏病的老人家，可以延长寿命，大大减少心脏病发作的危险。而对於健康的老人家，则可以减少患上冠状心脏病的危险。
据专家的报告说，年纪在六十五岁以上的人，应该多做些运动，吃的食物，应含较少的饱和脂肪和胆固醇。专家建议二十岁以上的人，应该每五年检查一次胆固醇。如果这样做到的话，可以预防冠状心脏病的发生。
导致冠状心脏病形成的其他高风险因素包括高血压、不做运动、过肥和糖尿病。老人家应减少这些不利因素，透过改变生活方式来降低胆固醇。
如果病人不能透过改变生活方式来降低胆固醇，医生可考虑开降低胆固醇的药物给病人。
专家说，在过去五、六年，胆固醇治疗已取得很大进步，药物治疗胆固醇已很有效和安全。(香港商报)