秋至冬临，老人易发生骨折。这是因为：一、骨质疏松。气温下
降，日照时间短，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙
质吸收的活性维生素D转化减少，引起钙吸收不良，加重骨质疏松过
程，骨骼强度和刚度下降。二、跌倒损伤机会增多。老年人体质下降，
运动系统退化，肌肉萎缩，缺乏力量，且视野变小，视力和听力下降，
神经系统体位反射速度迟钝；天冷防寒，穿衣臃肿，行动不便；加上
雨雪天气多，路面积雪或结冰、融化，光滑难行，容易发生跌倒损伤。

　　骨折造成很大痛苦，遗留功能障碍。下肢骨折，最常见的如髋关
节股骨颈骨折，治疗上比较困难，相当比例病人难以愈合，还可发生
股骨头坏死。老年人常因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血
栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。因此，天冷尤其需要注意，
采取各种措施，防止老年人骨折。
　　1.加强营养和锻炼，尽量延缓衰老进程，减轻衰老程度。老年人
应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动，接受阳光照
射，促使身体内合成更多的维生素D，协助钙质吸收，以利骨骼成分
更新。此外，注意不要嗜烟，以防影响钙质吸收。
　　2.加强对老年人的照顾。尽量不要让老年人单独生活。年纪大的，
外出活动应有人陪伴。提高室内温度，减少穿衣，以防过于臃肿影响
活动。穿鞋需有选择，硬塑料底鞋之类最不适宜。房间地面，尤其是
厕所地面要保持干燥，防止积水、结冰。可酌情使用拐杖。
　　3.控制体重，避免过度肥胖，及时治疗有关疾病。注意老年人常
用的药物，如降血压药，可引起位置性低血压，导致跌倒。饮酒过多，
常致平衡失调，需加控制。
　　一旦跌倒，扶起后要认真询问、检查有无损伤。如疼痛较重，局
部肿胀，有畸形，不能活动，应怀疑有骨折或脱位，宜先就近取材作
简单固定，再送医院检查，摄X线片协助确诊，正确治疗。

徐栋华  (2000.10.25)