中风病人的康复之路

今年3月份半身瘫痪，凭坚强的意志，积极运动，杨炜根已恢复正常的生活，包括能够开车和进行各项运动。

　　杨炜根从来没有想过自己会中风！　　

　　他，是一名三项全能运动高手，参加马拉松赛跑比赛、游泳、骑脚车，跑步和打高尔夫也样样行，一个星期运动7天。

　　饮食方面，他也很注重，不爱油腻食品，蔬菜、水果是他的主粮，不烟、不酒的他，饮食生活记录非常“干净”。

　　他的一名医生朋友曾笑言：“看来我会比你先死！”

　　可是，事情的发生，往往出人意表，尤其是病魔来袭，更是叫人措手不及，就在半年前的一个晚上，52岁的他如常到俱乐部健身室运动2小时后，擦肥皂淋浴时，突然感觉左边的身体有点不对劲。

　　“当时，我还以为是运动太累了，不舒服的感觉很快会过去。”他说。

　　没想到，回家后，他以刀叉用餐时，身体左边不舒服的感觉又来了，这时，他隐约有不祥之感，却不张声，并且如常的从景万岸住家，送儿子的补习老师回去勿洛。

　　就在开车回到自己家门口，打开车门下车时，杨炜根发现右脚踩下地，左脚却“没自动跟下来”。

　　“那时，我才意识到自己可能是中风了，马上通知我太太。”杨炜根说。

　　他说，事后，他还能自己走上楼，躺在床上休息，甚至自己走到厕所去，可是，就在救伤车前来时，他已完全动弹不得，无法自己走动。

　　经医生诊断，他的一根血管天生薄弱、爆裂出血，导致中风，左边的身体完全瘫痪，杨炜根在加护病房住了足足5天，然后转换到普通病房2天，之后在宏茂桥社区医院住了5个星期。

　　一个向来热爱运动、好动的人，突然得躺在病床上，动弹不得，上下床都要靠旁人扶持，心中的焦虑、烦躁，可想而知，所幸的是，杨炜根的意志非常坚强，除了配合物理治疗师的治疗外，他自己也积极进行复原运动，半年后的今天，他已复原95％，能够进行患病前的活动如游泳、打高尔夫、驾车等等。

　　如果不说，看到这名身材健壮、皮肤因长时间在阳光下运动晒得黝黑的中年男子，你根本不会想到他曾是一度半身瘫痪、躺在床上无法起来的病人。

　

亲人的扶持和鼓励是非常重要的 。杨炜根的康复，除了靠自己的坚强意志外，妻子也功不可没。

能那么快复原全靠妻子鼓励

　　杨炜根说，自己能够复原得那么快，归功于家人，尤其是妻子的鼓励，加上自己坚强的意识，积极运动。

　　患病期间，杨炜根发现对于中风，自己所知不多，在医生的推荐下参加了中风患者俱乐部，从中获得不少有关的讯息，并能与中风患者分享经验和交流，精神上得到很大的支持，因此，他也加入中风俱乐部，成为一名义工。

　　杨炜根是名商人，是私人俱乐部的会员，使用健身器材非常方便，他说，自己能复原得那么快，是因为勤于运动，可是，对于很多中风患者而言，他们要进行复原运动、却面对缺乏健身、运动器材和设施的问题，因此，他呼吁政府能够在这一方面给予中风患者协助。

　　此外，他也呼吁社会大众，给予中风患者俱乐部支持，让这个俱乐部可以帮助和支持更多有需要的患者，协助他们对抗病魔、恢复正常的生活。

中风患者俱乐部助患者重新生活

　　首个由新加坡防止中风协会设立的中风患者俱乐部，将给予病人支援，协助患者重新站起来，恢复正常生活。

　　由东北社区发展理事会、樟宜医院、和新加坡防止中风协会在社区设立的中风患者俱乐部，会员将通过分享经验，协助患者重新站起来，回返工作岗位、恢复正常的社交和家庭生活。

　　这个俱乐部，共有45名会员，其中31人是中风患者，明天上午11时，俱乐部将在东北社理会在淡滨尼11街第101座的护理中心举行讲座，题目是“如何克服恐惧和重新建立自信心”。

　　中风患者俱乐部是由一群义工和曾是中风患者组成，他们将在小组讨论和交友聚会上，分享经验，给予中风患者精神支持。

　　维持这个俱乐部两年的费用是1万元，这笔费用将用来维持俱乐部、组织活动和训练义工使用。如果你要成为会员或者捐款，可以拨电358 4138跟新加坡防止中风协会联络。

　

杨炜根一向热爱运动，完全没有想到会突然中风。康复后的他，更加积极运动。

一切重新学习　要坚持运动

　　“千万别放弃，继续运动，坚持要复原的信念。”

　　这，是杨炜根给予中风病人的忠告。

　　在进行访问时，杨炜根几次提到运动的重要性。

　　中风之后部分身体瘫痪、动弹不得，一切都得重新学习，他形容，这就好像电脑软件“冲撞”，得洗掉重新“下载”，重新“下载”后，又可以重新使用。

　　“一切平时做的简单动作，都得重新学习，因此，积极进行复原运动是非常重要的。”杨先生说。

　　我们经常认为，病人得多躺在床上休息，杨先生说，对于中风患者来说，在复原期间，要及早活动身体，运动对于复原有很大的帮助。

　　像他，在复原的期间，一些平时很简单的动作，都要吃力的重新学习，有时坐着，左手压在臀部下自己也不知道，因为身体麻痹没感觉，手的动作与脑部有时也无法协调，这一切，都要靠不断反复练习。

　　出院当天回到家里，杨先生就在太太的陪同下，走路到住家附近的地铁站，乘搭地铁到市区，为的，就是要学习上下自动扶梯、插地铁卡、上下地铁。

　　这些动作，对于普通人来说，根本不费吹灰之力，杨炜根说，对于患病者而言，重新起步，内心的恐惧是难以形容的，要以行动去克服。

　　他也指出，家人的扶持和鼓励也非常重要，他的妻子是名小学教师，患病期间，妻子申请了一个月假期照顾她。

　　杨太太说，丈夫患病期间，她内心非常害怕、恐惧，夜夜以泪洗脸，不过，却不敢在丈夫面前哭泣，她的家人和朋友，也经常鼓励她要坚强以对。

　　如今恶梦已过去，杨先生不敢掉以轻心，更加注重饮食和运动，在家办公的他，已逐渐恢复患病前的生活，工余就上健身院健身、游泳或打高尔夫球，希望能够100％康复。

我不断提醒自己　患病部位还能用…

　　“我不断的提醒自己，患病的部位还是有用的，我只是忘了如何使用它们。”

　　杨炜根在受访时形容，患病之后要复原，犹如长期抗战，进展是缓慢、逐步的。

　　“不过，如果你坚持的话，情况一定会好转，复原的程度，视你的决心和毅力。”他说。

　　杨先生也表示，病患者往往都想知道更多关于所患病症的资料，中风患者俱乐部，在这方面提供了很大的援助，这个俱乐部的存在，意味着中风患者和照顾他们的亲人并不是孤立的，因此，他希望社会大众多给予支持。

《新明日报》