连续近一周的时间，北京都在承受着热浪的袭击。有报道说，今年入夏以来的最高温已经出现。记者日前来到北京同仁医院急诊科。据急诊科傅研主任介绍，虽然近几日温度偏高，但由于空气湿度相对不大，所以中暑病人不多。不过，傅主任也提醒广大市民，现在已经进入高温季节，一定要积极做好降温防暑准备。
　　据急诊科龚宝丽大夫介绍，人体的产热和散热都由中枢神经系统控制，从而保持一种平衡状态。一旦外界气温过高，超过摄氏３５度，而且湿度过大，影响到人体的体温调节功能，汗腺分泌功能衰竭，人就会感到头晕、头痛、口渴、虚脱，严重的还会出现痉挛和昏厥，这就是中暑。
　　中暑的先兆反应包括：头晕、头痛、口渴、胸闷、憋气、心慌、全身无力、出汗较多，还有可能出现低烧。此时如果尽快离开闷热环境，好好休息一下，喝点冷饮，中暑症状很快就能缓解。但如果不加注意，继续呆在这样的环境里，病情就会进一步加重，出现轻度中暑症状：体温上升、大量出汗、恶心、呕吐。严重时还会发生高烧、昏迷、惊厥，甚至死亡。
　　预防中暑的最佳措施就是尽量避免在高温情况下出行，特别是在气温和日晒最强烈的午后时间。第二点是要注意在外出时做好防护工作：涂抹防晒霜，带上遮阳帽，带把遮阳伞。长时间在烈日下活动最好穿上长袖衣衫，避免直晒。龚大夫还提醒那些爱美的女性朋友，不要穿透气性差的紧身衣服。因为透气性差就不利于人体热量的自然散发。另外一点就是要多喝水。多喝一些糖盐水，或是凉的淡盐水，补充因大量出汗而使人体丢失的盐分。如果实在太热，也不妨在家中准备一些避暑药物和自制的清凉饮料，像十滴水、藿香正气或是加点盐的绿豆汤等。如果出现头晕、头痛、心慌或口渴等中暑的先兆反应时，服些药物、喝点饮料，自然可以缓解中暑症状。慢性病患者、老年人和婴幼儿都不宜在烈日下活动。他们的最佳活动时间应选在清晨或傍晚时分。
　　傅研大夫特别指出，爱喝含糖饮料的朋友，千万不要因为天热口渴就玩儿命喝饮料。同仁医院急诊科曾在三年前收治过一位２７岁的男青年。小伙子因为天热口渴，一连喝下了６瓶可乐。送到医院时，人已经进入昏迷状态。虽然进行了一番抢救，最终却未能挽回生命。检查发现，很可能这位青年平时就有轻微的糖尿病，由于大量快速喝入过多的含糖饮料，令体内血糖迅速升高，竟然超出标准的十几倍，导致病人出现了高渗性昏迷，并最终死亡。因此，傅大夫建议，高温天气，饮用含糖饮料解渴一定要适量而止。