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铁锌钙宜同时补 
  从我国第三次营养调查来看,儿童钙营养不足占百分之五十,儿
童铁营养不足占百分之四十五,儿童锌营养不足占百分之六十。儿童
体内缺乏钙、铁、锌微量元素会引起多种疾病。缺钙会发生软骨病及
出牙迟、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“X”形腿、畸形等儿童佝偻
病症状。缺铁使细胞色素和含铁酶活性减弱,致使供氧不足,使氧还
原及能量代谢紊乱,免疫功能下降,导致贫血症。缺锌表现为生长发
育迟缓,智力下降,精神萎靡,厌食等,严重时会造成缺锌性侏儒。
  由于我国人民的膳食结构以素食为主,植物性食品中钙、铁、锌
元素的含量不足,且含植酸和草酸,易结成不溶性盐,人体难以吸收;
不良的饮食习惯也能导致儿童微量元素摄取不足。为改善这一状态,
有关专家进行了同服钙、铁、锌的药代动力学研究,结果表明三种元
素可同时吸收,补锌还能促进钙的吸收。而在钙、铁、锌都缺乏的情
况下,如果单纯地补哪一种元素都达不到治疗的目的。在补钙防止佝
偻病的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能,增强抗感染能力,
改善机能代谢,促进小儿佝偻病的痊愈。儿童在单纯补铁纠正贫血后,
行为落后的状态仍不能完全恢复,补充钙、锌则有助于贫血儿童改善
智力、稳定情绪,促进贫血儿童智力和体力的恢复。
  补锌改善食欲的同时常需补充钙、铁,以促进机体的恢复。在促
进儿童生长发育上有协同作用。
  因此专家建议,在孩子发育期应服用钙、铁、锌综合补剂。