世界最老人瑞长寿秘诀——
　　早餐要吃饱　眼泪解忧愁

● 陈慧霞（整理）

　　本杰明·哈里森·霍尔库姆下个月111岁了，他经历了三个世纪，
上星期被列入《健力士记录大全》，获得全世界最老人瑞的“封号”。
他的长寿秘诀似乎跟早餐吃饱饱、爱哭、少沾杯中物和不抽烟有关。

　　霍尔库姆大半生时间花在耕种小麦、养牛、养育下一代，偶尔也
种种棉花。他的家人对路透社说，他没有什么恶习，不过还是经历了
两次离婚之后，第三段婚姻才安定下来。如今他儿孙满堂，本身已是
高祖。

　　霍尔库姆在1889年出生于堪萨斯州的鲁滨逊，不过一生主要围绕
着俄克拉何马州的土地、天气和小麦打转，目前住在卡内基疗养院。

　　即将经历第三个世纪的霍尔库姆似乎没有什么特别的感受。他告
诉84岁的女儿福特：“感觉跟昨天一样。”

　　获封最老的人瑞之后，来自世界各地的电话络绎不绝，把霍尔库
姆搞得筋疲力尽，接下来几天大部分时间都呼呼大睡，不过有他的儿
女代他发言。除了福特，他的另一个女儿露西尔（85岁）和儿子约翰
（80岁）每天都去探望他。他的长子在二战中战死沙场。

　　福特说：“他说他们（来电者）大概搞错了，他从来都不知道自
己已经老了，他只是在这里过一天是一天的其中一人。”

　　“我爸爸一生人过得算不错，当然，他也曾经苦过。”

　　霍尔库姆出世那年正逢俄克拉何马州开放为白人殖民地，他的双
亲带着家中排行最小、当时还是个婴儿的他，连同他的六个兄姐，来
到俄州开辟农场。

　　由于家中部分建筑改为学校，霍尔库姆四岁就开始上学，而且不
断汲取新知识，住进疗养院那一年，他所订阅的杂志和报章已达十多
份。

　　霍尔库姆虽然经历了两次大战，但都未曾被征召入伍－－第一次
因为他是农夫，而且有四个孩子；第二次因为他已经51岁。

　　福特说，他的父亲一直到五岁才停止吸母奶，也许那时候已经奠
定了他的长寿基础。

　　霍尔库姆15岁的时候，学校里的男生都开始学喝酒、学抽烟。他
的母亲跟他立约：如果他能不喝酒、不抽烟、不骂粗话、不咀嚼烟草，
等他25岁生日的时候，她就送他一个金表。

　　福特说：“手表在我这里，非常漂亮。”

　　霍尔库姆化解忧伤的方法是他长寿的另一秘诀。福特说：“他看
到小孩子或动物受伤就会哭，但是很快就没事了。”

　　福特说，如果父亲还有其他长寿秘诀，那应该是丰富的早餐。霍
尔库姆每天早餐吃一大碗燕麦片，接下来一天就没再吃多少东西。

　　这位人瑞下月3日就要过111岁生日了。

　　“爸爸一直都在我们身边，这一天（7月3日）也将不例外。我常
常想，有一天爸爸不在了，我们的日子会是怎么样。”