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平息你的青春痘
不得了，不得了，火山爆发，溶岩盘据火山口。
明天约了隔篱班阿Ann看戏，鼻头的暗疮蓄势待发，红肿的山丘上出现脓头，怎幺办--
为移平火山，忍痛「唧」出黄色的溶岩﹖
入凉茶铺，把五花茶、夏枯草、廿四味统统灌进肚子里﹖
偷姊姊数百元一瓶的洗脸膏清洗，明天一定好似剥壳鸡蛋咁滑﹖
你有没有更好的办法﹖
根据非正式统计，十个年轻人中，九位不喜欢暗疮出现在自己的脸上，余下一位，是极之讨厌，无奈青春期却与青春痘挂。
现痘痘贺尔蒙骚动
昨晚睡觉前，镜子内仍是一张俊脸，今早起来，额头却出现粒粒，几天之后，竟恶化至变大、变红、变肿，天呀﹗为何会这样﹖
恭喜你﹗你体内的男性贺尔蒙开动了。孩童时代，性腺机能处于沉睡状态，踏入青春期，性腺体开始活动，分泌大量贺尔蒙，刺激你的成长。男性贺尔蒙除了令你长出第二性征，还刺激皮脂腺，分泌面油，暗疮便乘势而起。
女孩子呢﹖别以为男性贺尔蒙是男孩子的专利，女孩子体内亦有男性贺尔蒙，正如男孩子身上也会有一丁点女性贺尔蒙一样。因此，不论男女，脸上也会长出讨厌的暗疮。
退痘痘柔和清洁细致呵护
对付暗疮，切忌使用暴力，若以强力清洁液，每小时洗擦脸庞，只会助长暗疮变恶。请来皮肤专科医生张必达教路。
清洁
●早晚洗脸一次，不要频频洗脸，因为洗脸过程中难免摩擦皮肤，容易引起发炎﹔
●用温和的清洁液，并以冻水洗脸﹔
●不要用力洗擦脸庞，因为会引起发炎，令暗疮恶化。
润肤
●使用水分面霜﹔
●油性肌肤遇上油性护肤品，会长出粉刺变成暗疮。
治痘痘按症状施药
轻微
青春期长青春痘，是最自然不过的事情，偶尔长出三两粒痘痘，情况不太严重的，可到药房购买毋须医生处方的外用暗疮药膏。
这些常见的药膏，主要成分为过氧苯（Benzoyl Peroxide），分有2.5%、5%、10%等不同浓度，但千万别以为高浓度的药膏可以加速痊愈，因为过氧苯有一定的刺激性，会令皮肤变红、干、脱皮、敏感等，为安全起见，还是由最低浓度开始。
严重
若出现以下情况，为保俊脸和花容，你应尽快向医生求助﹕
●涂了暗疮膏一段日子，暗疮未见改善，甚至有恶化趋势﹔
●暗疮很大，有红、肿、痛、热等发炎现象﹔
●出现疤痕。
对付顽劣的暗疮，找医生施援手，来个「里应外合」，杀它一个措手不及﹕
里应（口服药物）
●抗生素﹕能消炎，对付一般顽强的暗疮﹔
●维他命A酸﹕收敛皮脂分泌，对付极之顽强的暗疮
●贺尔蒙﹕调节贺尔蒙分泌，但只合女性用，然而，青春期少女体内贺尔蒙分泌还未稳定，并不适宜使用。
外合（外涂药膏）
●过氧苯（Benzoyl Peroxide）
●含有抗生素的药膏
●含有维他命A酸的药膏
根据暗疮的严重程度，医生会处方不同的药物。
疤面煞星
暗疮凋谢，本应开怀欢畅，但暗疮走后，留下疤痕，轻则肤色变深，重则变成豆皮，比暗疮更碍眼。皮肤专科医生张必达指出，两类情况下容易出疤痕﹕
●暗疮又大又深，没有适当的护理﹔
●不适当的挤压暗疮﹔要不要成为疤面煞星，任君选择。
预防从生活开始
●虽然未有肯定证据，证实煎炸食物会导致暗疮，不过高脂肪、高糖分食物会令皮脂分泌增加，汽水和薯片虽然美味，还是适可而宜﹔
●便秘会令暗疮恶化，暗疮患者应多吃水果蔬菜，既能疏通肠道，又可增强身体的免疫力﹔
●睡眠要充足，养成规律的生活习惯，尽量避免熬夜﹔
●精神紧张会造成皮脂分泌旺盛，而运动则可以纾缓紧张。
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