经前烦躁症自我检查

　　月经期间的不适，姊妹们已视为生活的一部分。每月总有数天难熬的日子，肚子失控地抽搐，还可以找点止痛药﹔心情坏透了，坐立不安，心绪不灵......却没想过找人帮忙。
　　严重的经前综合征（Premenstrual Syndrome）可能是经前烦躁症(Premenstrual Dysphoric Disorder)，不过，女士们大都不懂得寻求协助。
　　香港大学医学院精神医学系心理学博士李美莹指出，外国有百分之一至三的妇女患有经前烦躁症，患者周期性出现情绪困扰﹕抑郁、紧张或焦虑，无法工作，影响日常生活，严重的甚至伤害自己，有自杀倾向。

围经期出现身心不适

　　李美莹就「香港的中国女性围经期的不适」进行问卷调查，研究香港女性经期前及行经时身体和心理的不适，发现百分之二点八的妇女，在经前出现二十项生理和心理的不适，而百分之四点二的妇女，则在行经期间出现二十项不适。李美莹指出，调查显示，严重经前综合征的妇女的发病率，香港与外国相近。
　　她建议，就列举的三十四项经前不适症状中，女士们可以自我检查，以经期前及行经期间，与经后作比较。经前烦躁患者不察
　　香港中文大学精神科学系李德诚医生指出，香港没有经前烦躁症的病人统计数字，他接触的病人中，只有极少数经前烦躁症的个案，他估计可能因为当事人没察觉自己的情绪与月经周期的关系，亦不知道此病可以透过药物治疗，而部分则可能听闻要服用精神科药物，便避之则吉，从而令求医的个案相对较少。

解抑郁药有疗效

　　李德诚指出，他所接触的少数经前烦躁症病人中，有一些是产后抑郁的病人，有一些则是因为家庭问题，如夫妇争执或虐打儿童，转介而来。他又指出，产后抑郁病人中，部分表示服用抗抑郁药物后，围经期的不适明显减少，由此估计，患有经前烦躁症的女士可能容易患上产后抑郁。
　　李德诚表示，过去并没有有效方法治疗经前烦躁症，直至十年前才发现治疗抑郁的药物可以治疗经前烦躁症，六成病人的病情获得改善，现在更有研究显示，患者只需在经期前几天服用抗抑郁药物，便可治疗经前烦躁症，毋须每天服用。

经前不适自我测量表

经前﹕月经来前一星期
来经时﹕月经来时数天
经后﹕月经停后两星期

不适症状

1混淆不清（Irritablilty）○
2需要小睡\打盹、躺在垫上○
3孤独寂寞○
4小腹抽搐痛（「抽」着痛）○
5晕眩、昏厥○
6焦虑○
7背痛○
8出冷汗○
9判断力降低○
10疲倦○
11作呕、呕吐○
12烦躁、不安○
13情绪波动○
14抑郁、不开心○
15紧张○
16视觉模糊、有盲点○
17渴睡、睡极都不足够○
18冲动○
19愤怒、发嬲○
20挑剔、不宽容○
21不耐烦○
22烦恼○
23失控感○
24不满意自己身形○
25肚痛○
26易发脾气○
27虚弱○
28肚泻○
29脸色苍白○
30兴奋○
31有爱意感○
32整齐、有条理○
33觉得健康愉快○
34活力充沛○

注﹕测量表由李美莹博士订定，任何人士欲使用有关资料，必须得到李博士批准。
解读﹕李美莹指出，女士若有上述五项或以上的病征，自觉情绪受到困扰，影响日常生活和工作，都应该寻求医生或心理学家的协助。

经前不适多闹情绪

　　李美莹博士的调查在1999-2000年进行，透过问卷访问了339位女性，年龄为十八至六十岁，有月经周期。结果显示，被访者经期前的不适多为情绪问题，行经期间的不适则普遍为生理的症状，当中近两成的女性在经前有五项或以上的不适，而超过四分之一的被访者，行经期间有五项或以上的不适。

围经期十种最常见的征状

经期前

1烦躁不安（22％）
2渴睡（21％）
3疲倦（20％）
4对自己身形不满（20％）
5容易发怒（20％）
6觉得健康愉快（20％）
7活力充沛（20％）
8情绪波动（19％）
9湿疹、暗疮及皮肤过敏（19％）
10腹部抽搐（18％）
行经期间
1腹部抽搐（46％）
2疲倦（43％）
3肚痛（41％）
4渴睡（32％）
5需要小睡\打盹、躺在垫上休息（32％）
6烦燥不安（30％）
7容易发怒（29％）
8情绪波动（27％）
9虚弱（26％）
10坐立不安（26％）