秘诀一 适度饥饿 淡食杂食

　　秘诀二 环境凉爽 睡眠充足

　　秘诀三 坚持运动 动静结合

　　秘诀四 笑口常开 心境平和

　　秘诀五 德可延年 仁可长寿

　　秘诀六 婚姻益寿 情爱养颜