许多中青年人认为脑血管病，尤其是脑梗塞，是老年人的常见病，距离他们还很遥远。实际上，近年来40岁以下的脑梗塞已非少见。

    青年人患脑梗塞的病因主要是高血压、动脉硬化及早发性动脉粥样硬化，其他病因如心脏疾病、脑动脉炎、急性酒精中毒、口服避孕药等相对少见。一些统计显示，近年青年人中高血压和动脉粥样硬化的发病率有增加趋势，这与越来越多的青年人吸烟、肥胖、从事紧张性工作、进食高热量的饮食、血脂代谢异常等有密切关系。

    由于目前对脑梗塞尚无有效的治疗方法，积极预防就显得至关重要。首先要纠正“青年人不会患脑梗塞”的错误观念，应定期体检以发现潜在的致病因素。同时要纠正不良的生活方式：保持平和、淡泊的心态十分重要；在休闲和健身的过程中应该选择轻松、运动适量适中的项目或方式；将膳食的总热量及动物性脂肪、胆固醇、盐、糖的含量控制在正常所需的范围内，多食富含维生素的食品和植物蛋白；戒烟，少饮或不饮酒。已经发现有高血压、高血脂、动脉粥样硬化的人，在调整生活方式的同时应进行必要的药物治疗。