生活中有不少心肌梗死病人临床症状消失出院后，就以为自己的
病已经治好，急于恢复工作，甚至擅自停药，重新加入烟民队伍，这
是非常危险的行为。这不，54岁的张工程师因罹患冠心病心梗住院刚
好转，就急于投入尚未完成的设计，结果，半夜心梗再次严重发作，
等家人请来医生，已不治身亡。
　　事实上，心肌梗死的临床症状消失，并不等于痊愈。心梗有一个
特点：那就是会使“回马枪”，卷土重来。国内外的资料表明，心肌
梗死的复发率高达8.7％～29.6％，复发的时间以两年内为最高，占
总复发病例的1／3～1／2，且相当多的病例可再次或多次复发，最多
者可达6～9次或更多，每复发一次病情都会加重。故心梗病人出院后
切勿掉以轻心。
　　心梗的病理基础是冠状动脉发生粥样硬化，使血管变窄，内壁增
厚，导致血栓形成，栓塞了冠状动脉，进而造成心肌缺血、缺氧而发
生组织坏死。在一般情况下，临床症状消失后，其病理基础——冠状
动脉粥样硬化和血液黏稠度异常等依然存在。因此，当这些因素进一
步发展或机体抗病力下降时，梗塞很易重新形成。为此，心梗患者在
康复后应采取以下措施进行防范：
　　继续认真治疗原发病即针对动脉硬化、高血脂、高血压等进行治
疗。谨遵医嘱，合理用药，重点是合理应用降血脂和保护血管的药物，
可中西药结合。高血压者要坚持血压降至正常，同时防止血压波动过
大。
　　避免能诱发心肌梗死形成的因素如：过度劳累，长期高度精神紧
张或情绪不佳，饱食、酗酒、大量吸烟以及受寒等。
　　定期检查重点是查心电图、血压、血脂、血黏稠度等，至少每半
年测一次。若出现持续较长时间的剧烈胸痛、胸闷或血压骤降、面色
苍白、出冷汗，应立即就医。
　　加强自我保健从衣、食、住、行等各方面防范。坚持低脂肪和低
盐饮食，禁饮酒类、浓茶、咖啡，禁烟。
　　生活规律起居有常，睡眠充足（应睡足8小时以上），要坚持午
休。季节转换时期应注意保暖，谨防受寒。0℃温度是心肌梗死最易
发生的环境温度。
　　另外，要娱乐有度，看电视、玩牌或从事其他活动的时间不可过
久，更不宜看情绪紧张、场面惊险恐怖的电影、电视。为了稀释血液，
降低血黏度，每天清晨应饮白开水一大杯，每日饮水不应少于1500毫
升。
　　讲究心理卫生，注意调节情绪，不要暴怒和抑郁，还要防过喜、
过悲。凡事要宽容，保持怡然恬静心理。为达到这一点，可做心理保
健操，如：静坐调息，意守丹田。还要学会排除不良情绪的干扰，常
游山玩水、会友谈心，从事自己喜爱的琴、棋、书、画、舞（但不可
至疲劳）等。轻松愉快的情绪有助于血压的稳定，对防止心肌梗死复
发有重要意义。