褚晓明

　　在电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》里，张大民的母亲由一个正常老人变成老年痴呆症患者的故事令人感叹，生活中老年痴呆症正威胁着更多老年人的健康。宣武医院副院长、专门从事脑老化药理研究的留美博士李林研究员介绍了科学防止脑老化的情况。

　　一般记忆力减退不是老年痴呆

　　李林说，常有一些老人问：我记性不好，老丢三落四的，是不是得了老年痴呆症？其实随着年龄增大，人的记忆力慢慢下降是衰老的正常生理表现，一个老年人如没有人格、性格、精神状态的改变，生活能够自理，可以适应社会，就不是老年痴呆症，不必过于紧张。只有那些记忆力持续、快速减退的老人，才有患老年痴呆的危险。对于有病态表现的老人，有条件的可以做一个叫做“派特”（PET）的检查（如下图），这种检查能够早期确诊脑老化。

　　多动脑、多活动可以防止脑老化

　　防止脑老化，老年人应该多参加益智活动、集体活动，如读书、看报、上老年大学等，让头脑多活动，使脑细胞处于正常运动状态。老年人越不爱动脑子，老化越快。国内外调查都证明：高龄、文化水平低、居住在农村的老年人是老年痴呆症的高发人群。

　　还应该提倡老年人和孩子们一起玩儿，和孩子一起做各种有益的、不剧烈的游戏活动，如下下棋、打打牌、做做游戏、猜猜谜语等，祖孙同乐是防止脑细胞萎缩、刺激脑细胞活力的有效途径。

　　保持心情愉快

　　孤独、郁闷、终日寡言少语、心情暗淡的老人，易发生老年痴呆症。不良的心情对脑细胞是一种恶性刺激，所以老年人要保持心情开朗、豁达，要想得开、放得下、心态平衡，不要为小事自寻烦恼、计较太多。多回忆一些愉快的往事，多品味一些生活的乐趣，有利于安度晚年。子女也要理解老人，体贴长辈，关心他们、照顾他们，使他们摆脱不良的心理羁绊。

　　老人非要补脑吗

　　现在市场上各种补脑保健品很多，价格昂贵，但真假难分，有许多夸大不实的广告宣传。李林认为，正常人不要乱吃各种补品、保健品、药品，以防发生副作用。补品也不是越贵越好、越洋越好，还要因人而异。在进补时可多听听神经内科医生、中医大夫、社区医生的建议。

　　现在的各种体检都是心肝肺肾的检查，较少考虑神经智能因素，所以李林建议各医院加强对老年人认知能力方面的检查，以早期发现、早期治疗患了老年痴呆的病人。目前宣武医院已在每个工作日开设了老年记忆障碍专家、专科门诊，他们还研制出了具有益智开窍、活血化瘀作用的补肾健脾胶囊，可以为老年人提供一系列服务。

图为“派特”（PET）可早期诊断“襁褓”中的肿瘤、脑血管病和心脏疾病。