由于孕期体内激素水平的变化，有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还出
现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部、乳房和大腿等部位比怀孕前明显增大，且
体重的迅速增加，导致形成妊娠纹。

　　孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维
生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠，对皮肤进行适当地按摩。

　　不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直晒，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

　　为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮
肤的弹性。怀孕中期和后期，可以使用对皮下弹力纤维有加强作用的天然维生素E，
配合以适当的皮肤按摩，另外需注意适当控制体重增长的速度。

　　这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行
皮肤保养，会使其有所减轻，也有利于产后的恢复。