“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。
日本“过劳死”预防协会列有“过劳死”十大信号：
１．“将军肚”早现。３０岁—５０岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
２．脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
３．频频去洗手间。如果你的年龄在３０岁—４０岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
４．性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
５．记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
６．心算能力越来越差。
７．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
８．注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
９．睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
１０．经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
日本“过劳死”预防协会公布的自查方法：
具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期；目前尚无担心。具有上述３项—５项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。６项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“综合疲劳症”———“过劳死”的预备军。
三种人易“过劳死”：
１．有钱（有势）的人，特别是其中只知消费不知保养的人。
２．有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人。
３．有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
摘自：广州日报
