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专家称睡眠质量与枕头关系不大

  □记者王芷荭通讯员王文龙

  大河报  2007年03月21日讯 3月21日是“世界睡眠日”。近年来,随着失眠患者的增多,各种用以治疗失眠的枕头也应运而生,有关专家昨天表示,睡眠质量与枕头的关系不大。

  据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗机构就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。据报道,在美国,失眠发生率为32%~50%,英国为10%~14%,日本为20%,法国为30%。在我国,失眠发生率在30%以上,50%的学生存在睡眠不足。

  据河南省人民医院呼吸睡眠中心主任马利军介绍,失眠危害极大,但是相当多的失眠患者却没有得到合理的诊断和治疗。为唤起世人对睡眠重要性的认识,2001年起,3月21日被定为“世界睡眠日”。自今年起,我国又将每年的3月21日~27日定为“全国睡眠活动周”。

  引起失眠的原因是多种多样的,医生建议,如果患者有严重的睡眠障碍,首先要做的是到正规医院进行睡眠监测,以确定是否需要治疗。此外,近些年来,许多企业针对失眠患者推出了各种各样的特色枕头,对此,专家提出,睡眠质量与房间的大小、枕头和被子的质地、环境的色彩没有太大的联系,只要房间舒适通风,空气湿润,棉质的枕头和被子软硬适中、透气性好,就属于良好的睡眠环境。