骨质疏松症防治存在误区

　健康报讯（记者杨丽佳通讯员刘宁春）南京鼓楼医院骨科主任医师
林华教授日前进行骨质疏松症防治宣教时指出，补钙首选骨头汤的做
法缺乏科学依据，吃啥补啥的观念是错误的，人们亟待走出骨质疏松
防治误区。
　　林华教授说，中国有句老话，吃什么补什么。很多骨质疏松症患
者因此认为补钙应首选骨头汤，其实这种观念是不对的。有人做了试
验，用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10个小时，结果一碗
骨头汤中的钙含量不过10毫克。而同样一碗牛奶中的钙含量则有200
多毫克。另外，对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常
食用可能引发其他健康问题。骨质疏松的食疗，重要的是饮食的多样
化，注重摄入富含钙的食物。
　　林华教授还指出了骨质疏松症防治上的其他错误认识。一是认为
骨质疏松属于退行性疾病，无法防范。他说，如从年轻时就注重饮食
补钙并坚持运动、保持合适体重，患骨质疏松的可能性就低，或明显
推迟发病年龄。二是认为一旦出现骨质疏松，就无法增加骨密度。他
说，有相当一部分患者在合理治疗一年后，复查显示骨密度上升，说
明治疗并非只是延缓骨质的流失，而是使骨质流失停止，同时可以改
善骨骼质量。三是认为老年人治疗骨质疏松为时已晚。他认为，只要
接受正规的治疗，无论何时均可有效。