您想要的就是我们正在做的...

专家教你选购防晒霜

  俗话说“一白遮三丑”,从古至今,爱漂亮的美眉谁不希望自己
有一副白皙、舒展的水润肌肤呢?炎热的酷暑日益逼近,烈日当空,
防晒霜无疑就是美眉们遮阳蔽日的最佳选择了。市面上有着品种繁多
的防晒产品,都用不同的SPF和FPA值来表示防护效果。虽然这些数值
能给消费者更为直观的概念,但由此也带来了很多问题和理解上的误
区:防晒指数到底是些什么意思?究竟这些指数是高好还是低好呢?

  各种指数代表什么意思
  要了解到底什么样的防晒产品更适合你,首先要了解一下这些产
品中常提到的几个名词。
  UVB:中波紫外线
UVA:长波紫外线
SPF指涂抹防晒化妆品和未涂抹防晒化妆品所产生的最小红斑量
之比,即,如果某个防晒化妆品的SPF是15,那么涂抹该化妆品的皮
肤,可以比未涂抹部位多耐受15倍的紫外线照射,而不发生红斑。
  PFA表示对长波紫外线的防护能力,其定义类似于SPF。

  防晒指数并非越高越好
  1.误认为“SPF表示能防阳光中所有的紫外线”,这是一个很大
的误区。SPF只表明某个防晒产品对UVB的防护能力,并不表示对于阳
光中UVA的防护。近年来研究已明确,UVA是导致真皮胶原纤维破坏,
引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因,而只有SPF指标的产品不能防U
VA,所以消费者应该尽量选择能同时防UVA和UVB的产品。
  2.一些“SPF值越高,防UVB的效果越好”的概念,使得厂商和消
费者片面的追求高SPF产品,有些日本产品的SPF值甚至在200以上。
但是,过高的SPF则意味着,在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和
散射剂,而过高含量的吸收剂和散射剂,会带来皮肤刺激、过敏等不
安全性和使用上的不适感,因此许多国家,如美国产品,规定防晒化
妆品的SPF的最高限为30,澳大利亚和新西兰产品最高为15。
  3.防晒化妆品使用不当:国际上,在检测防晒化妆品的SPF和FPA
值时,通常是要求每平方厘米涂抹2mg的防晒化妆品。但消费者在日
常使用时,往往防晒化妆品的涂抹量,只能达到每平方厘米0.5mg左
右,仅仅是检测时的四分之一,那么,相应的对紫外线的防护能力当
然也达不到产品表明的防护数值。

  皮肤科医生对防晒化妆品选择和使用的建议
  1.年轻女性选择防晒霜,应主要考虑紫外线刺激而导致的色素沉
着,所以防晒产品选择应以防UVB为主。而中老年人,主要以避免皱
纹产生和防止色素沉着为主,在注意防UVB的基础上,应兼顾防UVA。
  2.使用方法要注意,涂抹要足够量,最好在出门前半小时内涂抹
2次以上。
  3.强紫外线下的活动,如海滨日光浴、游泳等,要选择含物理防
晒剂高SPF的产品。
  4.肤感细腻、轻盈的防晒化妆品往往含的是有机防晒剂,如偶氮
苯类、肉桂酸酯等,它们可以吸收紫外线,将紫外线的能量转化为热
能散发掉。但这类有机防晒剂在进行若干次这样的光热转换后,最终
会衰变失效,因此,如果持续在户外活动,一般应该3~4小时补擦一
次,这样才能维持有效的防晒效果。
  5.物理防晒剂的主要成分是二氧化钛和氧化锌,它们因为本身的
物理、化学性质,决定其只能配制成油性的膏剂,所以使用后油腻、
厚重、不舒爽,但是这种物理防晒剂防护能力很高,而且二氧化钛和
氧化锌都是非常安全、无毒、无刺激的,尤其适合皮肤敏感的人群使
用。
  6.一般建议室内工作的职业女性、家庭妇女,应选择SPF10/PA+
/PFA2~4的产品;室外工作职业、中午在室外活动者,应选择SPF20
/PA++/PFA4~8的产品;经常在烈日下活动或海水浴者,应选用SPF
30/PA+++/PFA>8的产品。

 武警总医院皮肤科主任李志强 2006.06.27