青年人如何防中风

　　随着社会的发展，人们生存竞争的压力越来越大，工作、生活节
奏加快，精神经常处于高度应激状态。这不仅仅使高血压和脑动脉硬
化发病率增高，中风的发病年龄也明显提前。在我们科收治的中风患
者当中，45岁以下的年轻人占9.6％。而在亚洲其他国家的报告中几
率更大，因此中风的年轻化应该引起人们的重视。
　　年轻人的中风常与不典型糖尿病、高血压、心脏疾病及服用某些
特殊药物有关，也与不良生活、饮食习惯有关。脑中风严重损害青年
人的身心健康，必须采取有效的措施，积极防治。实践证明，以下几
点对预防脑中风是有益的——
　　■积极治疗儿童期肥胖症：儿童期肥胖症约80％以上会转为成年
人的肥胖症。儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，
而这些疾病又恰恰是中风的危险因子。因此从幼儿期起就要养成良好
的饮食习惯，荤素搭配，不要过分进食高热量食物。还应鼓励儿童多
参加体育运动，特别对有高血压、冠心病家族史的儿童应定期检查血
压、血脂，及时发现、及时治疗，把疾病控制在萌芽之中。
　　■青年人应定期体检，及时发现高血压及非典型糖尿病：有这类
疾病家族史者尤应注意。我们发现有些年轻人的高血压、糖尿病是在
中风后才被发现的，而病前一直未被发现。
　　■心脏卵圆孔未闭：现有的研究已证明，相当一部分年轻人中风
与卵圆孔未闭有关。卵圆孔未闭可由心脏彩超发现，如证实存在卵圆
孔未闭可进行相应治疗，以防止中风的发生。
　　■高同型半胱氨酸血症：在其他危险因素相同的情况下，高同型
半胱氨酸血症患者血管损害和动脉粥样硬化程度比较严重，也容易发
生脑卒中。如果发现血浆同型半胱氨酸高于正常，可在医师指导下服
用叶酸、维生素B1、B6。
　　■调整饮食结构：随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无
节制，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，给今后发生中风埋下了隐患。
　　■养成良好的生活习惯：生活要有规律，保证充足的睡眠，加强
体育锻炼，戒烟，适量饮低度酒。同时还要保持心平气和，许多脑卒
中的发作，都与情绪激动有关。

西安交大二院神经内科副教授张巧俊 2006.06.23