每年夏季都会发生因为缺少游泳常识而导致的溺水死亡
事件。为了自身安全和他人安危，人人都应学习、掌握
有关自救、互救和急救的常识。

溺水的自救与互救

　　学会自救知识
　　游泳时万一溺水，切莫慌张，应保持镇静，积极自救。如果是肢
体抽筋，可采取下列自救方法：
（1）若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多
做几次，直到抽筋消除为止。
　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体
对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的
手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直，大腿抽筋，可同样采
用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　互救刻不容缓
　　抢救者如果水性不高，切不可从正面去拉溺水者，否则溺水者会
牢牢抓住你的手臂，或搂住你的颈部而使你动弹不得，两人会同归于
尽。
　　正确的方法是递给溺水者一截木棍或树枝，溺水者会死命抓住不
放，抢救者拉住另一端，尽快游泳将其拖带至岸边再行抢救。如果溺
水者已昏迷不再乱抓，抢救者可拽住其两侧腋下，使其口鼻露出水面，
采用仰泳方法拖带；或在其背后用一臂夹持其腋下，采用侧泳方法将
其拖带至岸边或打捞到船上再行抢救。

　　掌握急救常识
　　多数溺水者被救起时已处于昏迷状态，若抢救不及时，4～6分钟
即可死亡。因此，现场急救必须争分夺秒。
　　（1）立即倾出溺水者呼吸道内积水，迅速恢复其自主呼吸和心
跳。抢救者可取单跪式，将溺水者腹部置于大腿上，背向上，头足下
垂，不时颠颤或压背抬胸，以倾出其呼吸道积水。
　　（2）立即进行人工呼吸。对有心跳无呼吸者应立即撬开其嘴，
清除里面的泥沙等污物，采取俯卧压背法以利肺内积液排出。急救者
双下肢跨跪在溺水者大腿两侧，把手掌放其背下部，四指向外贴着肋
骨，手臂始终保持垂直。开始时，将整个身子向前压下约两秒钟，立
即解除压力。一两秒钟后，重复操作，每分钟15次左右。
　　如溺水者心跳已停止，应进行口对口人工呼吸。若呼吸心跳均已
停止，应在口对口人工呼吸的同时做胸外心脏按压。
　　（3）尽快与医疗急救机构联系，边抢救边以最快的速度将溺水
者转送至医院进一步抢治。

 安徽怀宁血吸虫病防治站王惟恒 2006.06.09