小张今年28岁，整天坐在电脑前工作。最近，他总感觉肩膀痛。
开始小张没太注意，没想到越来越重，最后敲击键盘也成了问题
。没办法，他只有去医院看病。医生详细问了他的病情后，建议
他去做一个颈椎的核磁共振检查。检查结果证实小张患了颈椎间
盘突出症。他的肩膀痛是由颈椎的问题导致的。

年轻人肩背痛小心颈椎病

　　人的疼痛信号都是由神经传导的，如果没有了神经就不会出现疼
痛，而且只有神经出现了异常，信号的传导出现了问题，才会有疼痛
的产生。
　　人的脊椎就像糖葫芦一样，一个个的椎体通过纤维、韧带连接起
来，只是脊椎的中间是脊髓，而不是竹签。人的神经就是从脊髓上发
出，从两个椎体之间穿出，然后与血管、肌肉一路相伴，分布到人的
皮肤等处。如果这些神经出了问题或者受到不正常的刺激，就会出现
疼痛。负责支配肩膀的神经就是从颈椎发出来的，肩膀的疼痛多数都
是因颈部的神经出现了问题，而大多数的问题都是出现在神经从椎体
之间穿出来的地方。医生让小张去做核磁共振检查就是为了看清颈部
神经的情况，看看是不是受到了挤压或别的有害刺激，然后根据所受
刺激的不同给予不同的治疗。
　　学电脑、用电脑曾经是多少人梦寐以求的憧憬，而长期的面对电
脑正是使许多年轻人患颈椎病的原因。
　　老年人患颈椎病是一个衰老过程的体现，而年轻人患颈椎病的“
元凶”则多是自己的不良习惯，其主要是长期保持错误的姿势，加上
缺乏适当的锻炼。长期低头或扭着脖子看书，或者长期紧盯着显示屏，
使脖子处于一个姿势，会造成两个椎体之间的压力不平衡，或颈部肌
肉过度牵拉出现炎症。这些都会使局部的神经受到刺激，引起相应区
域的疼痛等症状。
　　我们的老祖宗有句话叫“坐如钟，站如松”，是教我们如何坐和
站的，这句话非常有道理。因为如果你做到了“坐如钟，站如松”，
你的脊柱就会处在一个平衡的位置上，这样就不会刺激或压迫神经，
也就不会出现相应的疾病了。另外一点就是要注意休息，工作时间长
了别忘了站起来活动一下，伸伸腰，活动一下颈椎，给自己一个放松
的机会，相信一定会有助于你的健康。

北京宣武医院疼痛科博士何明伟 2006.05.17