一项研究发现

松果体素不能治疗失眠

　　今年2月10日出版的英国医学杂志上，刊登了加拿大学者对服用
松果体素治疗睡眠功能紊乱等失眠症的有效性及安全性的研究总结。
有97人参加的6个随机对照的研究结果显示，服用松果体素对入睡困
难者没有疗效；另有427人参加的9个随机对照研究结果表明，松果体
素对因时差及夜班造成的睡眠时间短等睡眠紊乱也没有疗效；不过，
有651人和17个随机对照研究的结果显示，短期服用松果体素未发现
不良反应。
　　松果体素，又称褪黑素（melatonin）。在很长一段时间内，国
内外有很多人将其吹捧为神奇的补品，治疗失眠、提高免疫、恢复损
伤细胞、延缓衰老，甚至用于美容等，并以美国产的进口货为宣传品
牌。其理论依据，无非是生理状态下的松果体素对人体内分泌所具有
的调节作用，即在少年时期分泌的松果体素较多，至45岁以后分泌减
少。于是，人们就想当然认为，通过补充松果体素来改善睡眠，延缓
衰老。
　　事实上，人体自然分泌的松果体素，与外源（如口服）的松果体
素生理活性与生理作用有很大差异。体内自然分泌松果体素是生命发
育特定时期所特有的，随着年龄增长，其分泌量减少也是自然的生理
过程。人为盲目补充的松果体素即使达到较高的血浓度，也未必就有
益处。对此，国外许多学者也进行过循证性研究。

复旦大学附属金山医院方忠宏 2006.02.28