怎样看待男性性疲劳

　　尽管性是人类的一种本能，但由于来自现代社会各方面的巨大心
理压力，使相当一部分（尤其是脑力劳动者）原本拥有愉悦性生活的
人，逐渐陷入性疲劳的困境。
　　所谓性疲劳，就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。
本文只谈男性性疲劳。

　　性疲劳的原因
　　生理性疲劳。传统的性生活基本上是男性进行全身运动，到性高
潮到来时，呼吸频率可达40次/分，心率可达110～180次/分，血压
明显升高。这种剧烈的全身运动，必然会诱发生理性躯体疲劳。
　　心理性疲劳。传统的性生活不仅要求男性进行全身运动，为了达
到双方的和谐，还要求男性进行紧张、复杂的脑力劳动，由此可以带
来程度不等的心理疲劳。
　　病理性疲劳。按时间顺序可分为：
　　性生活前疲劳。以阴茎勃起障碍（ED、阳痿）为主要表现。
　　性生活中疲劳。以早泄为主要表现。即性器官刚一接触或尚未完
全接触，便已泄精，阴茎随之疲软，不能继续进行性生活。
　　性生活后疲劳。以不应期延长为主要表现。所谓不应期，主要指
男性在性高潮过后的一段时间内，刺激生殖器也不能引起性唤起。

　　惧怕性疲劳的根源
　　几乎每次性生活都会让男子出现快感和高潮。有高潮，自然也会
有低潮，即所谓疲劳。不少男子从不惧怕在进行各种活动、运动和游
戏后出现疲劳，惟独对性疲劳忧心忡忡。其实，这种心理负担来源于
性无知，即受所谓一滴精十滴血的影响。

　　辩证看待性疲劳
　　性疲劳可以产生积极作用
　　疲劳是性生活后必然出现的发展阶段，它对男性体力的恢复具有
保护作用。
　　对待性疲劳需要一个适应过程。正如人们对一种运动、一种劳动
产生的疲劳有一个熟悉、适应的过程那样。随着熟悉和适应，可能熟
能生巧，使性技巧逐渐多样化，让性生活更加和谐。
　　性疲劳也能产生消极作用
有些男性会夸大疲劳的消极作用，对生理性疲劳过分紧张、焦虑，
这样更容易产生性疲劳。一旦陷入这种恶性循环，性疲劳会逐渐加剧。

　　性疲劳需要治疗吗
　　病理性性疲劳患者应当在医生指导下，接受药物和心理行为治疗。
　　多数男子在性生活后感觉精神疲倦，腰酸腿软，属生理性性疲劳，
经过休息即可逐渐恢复，无须治疗。

　　从现代性医学的观点看，满意而舒适的性生活能在一定时期内使
人青春常驻。只要注意观察，我们就会发现，那些关系融洽的夫妇，
不仅家庭和睦，步入中年时的女性依旧会风韵犹存。而男性即使步入
老年，仍然可以精力充沛，保持一种迷人的魅力。

北京隆福医院魏庆 2005.12.02