心理专家教你自测抑郁症 避免看病走弯路

　　前天由中国心理卫生协会和惠氏制药举办的“绿丝带关怀”活动现场上，中国心理卫生协会蔡焯基教授指出，抑郁患者在出现疲劳乏力、头疼、失眠等躯体症状后，会先后看内科、消化科、神经科等5个科室才会去心理科进行诊治。且有90%的抑郁患者没有意识到自己可能患有抑郁症。

　　抑郁者看病常走“弯路”

　　蔡焯基告诉记者，由于抑郁患者的病症常被躯体病痛所掩盖，所以抑郁症患者看病常会走“弯路”。抑郁患者的病症先会在躯体体现出来，经常会感到疲乏、失眠、头疼、精神不振，做什么事都提不起兴趣，但出现这些症状后病人自己意识不到患有抑郁症，一般都去和身体疾病相关的科室检查。北京安定医院副院长李占江表示，根据安定医院临床调查，一般抑郁症患者在经过内科、消化科、神经科等5个科室的检查后仍不知病因时，才意识到该找心理医生诊治。”

　　三招自测是否患抑郁

　　面对强大的工作压力，很多人都感到身心疲惫、心情烦闷，但究竟出现哪些症状才判断自己确实患抑郁症呢？蔡焯基表示，通过心理、机能、身体反应这三个指标就可以判断是否患病。

　　第一，心理因素。如果一个人在两周内心理持续同时出现自责、后悔和情绪低落，就能断定患上了抑郁症，比如做错事后总是反复责怪自己，并为此感到深深懊恼；

　　第二，机能因素。如果一个人在两周内持续出现兴趣减低、工作和享受能力下降，比如平时非常爱听音乐，但突然对音乐不感兴趣了，便怀疑患病；

　　第三，身体因素。如果一个人在两周内持续感到食欲体重下降、失眠、疲劳，烦躁不安，又查不明病因的情况下，应及时去医院心理科就诊检查。