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关注全国爱牙日 九成人刷牙方法不正确牙龈出血、牙周病发病率高达97% 9.20是第十七届全国爱牙日。记者从市口腔病防治院获悉，目前牙龈出血、牙周疾病的发病率高达97%以上，主要原因与口腔的日常护理不当有关。在临床病人中，90%以上都不能正确地刷牙，而牙线、漱口水也未能普及。专家提醒，刷牙要走三部曲，做到3个“三”。此外，为保证牙齿美观健康，应从儿童期开始检查，防止牙列不齐，尽量少拔牙，再好的烤瓷牙功能也不及原牙。 [日常护理篇]错误刷牙方式会致病 根据我国的口腔健康调查，牙龈炎、牙周炎的发病率高达97%至98%。 造成牙周疾病的原因主要是口腔不卫生。上海市口腔病防治院口腔内科副主任医师蔡展文告诉记者，在临床病人中，有90%以上刷牙方法都不正确，主要是刷牙方式和频率不对。而在国外看口腔疾病，牙医往往会教会病人正确的刷牙姿势，有些医生甚至会拒绝治疗学不会的病人。 专家教你正确刷牙 -选牙刷：不宜过硬 少年儿童、老年人或牙周病患者应选用较软的牙刷，吸烟或容易沉积牙结石者可选用中等硬度牙刷。戴固定正牙器或口腔有固定桥修复体者，则需要在口腔医师的指导下选用特制的异性牙刷。活动修复或全口托牙也应有特制的牙刷。戴固定正牙器者使用的牙刷，毛排列应呈V形。 -保护牙刷：干燥消毒 牙刷使用后要彻底洗涤，带着水就放回去是不对的，放在干燥通风处，每隔一段时间可用福尔马林液薰蒸消毒。一把牙刷不能长期使用，如发现刷毛弯曲或每隔一季度应更换一次。 -刷牙方法：面面俱到 牙刷毛和牙齿表面呈45度角，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，原位作水平颤动，顺着牙缝竖刷，用力不要过大。刷牙时，先刷牙齿的外侧，再刷牙齿的内侧。 刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。刷牙齿的咬颌面，要用适当的力量，前后来回刷。 -刷牙频率：3个“三” 每顿饭后都应刷牙，每次时间保证3分钟，可以按照上左、上中、上右、下左、下中、下右的顺序依次刷，每个部位保证半分钟，这样就不易导致遗漏。如果没有牙膏，干刷也一样。正确护牙三部曲包括：刷牙、牙线、漱口水。 经常发生的护牙误区 ●误区一：使用牙签 目前一般人都习惯在饭后用牙签取出塞在牙间的食物，但牙签质地坚硬，容易刺伤牙龈，造成牙龈出血，而使用牙线既不会造成牙龈出血，而且牙缝间的细小部位也能伸进去，清洁效果更好。 ●误区二：害怕洗牙 很多人认为洗牙会把牙缝越洗越大，或因洗后一段时间牙齿发酸、出血而认为牙齿受损，这都是错误的观念。首先，牙缝不会因洗牙而变大，相反是牙结石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨，而使牙缝变大。一旦去除牙齿，牙缝就露出来了，所以应该及时去除牙结石，避免其破坏牙周组织。建议18岁以上的成年人每半年到1年应洗牙1次。 ●误区三：坐月子不刷牙 一些老观念认为，坐月子不能刷牙，否则日后牙齿遇冷热酸甜会酸痛、松动、脱落，实际上，妇女怀孕后，由于全身内分泌发生变化，会使原来的牙龈炎症加重，如这时不刷牙，不注意口腔保健，不注意口腔卫生，或措施不力，就会使妊娠期牙龈炎症状更加厉害。 [正畸篇]并非人人都要拔牙 上海市口腔病防治院副院长程表示，现在牙列不齐者越来越多，需要正畸的人群不断扩大，这主要是由于遗传和环境两大因素造成的。人类进化过程中，颌骨逐渐缩小，越来越容纳不下所有的牙齿，导致牙量、骨量不协调，最后出现牙列不齐。另外，一些人吃的食物过于精细，对颌面部的功能刺激不够，或者有吮指、舔唇等不良习惯，也会造成牙列不齐。而牙齿、颌骨、颅面的畸形目前患病率很高，主要表现为牙齿排列不齐、上牙前突、下巴前翘、嘴巴歪偏等，国内城市的调查资料显示，患病率最低为29.33%，最高达48.87%。 预防牙齿不齐，首先要从儿童时期开始，防止咬手指、吐舌头等不良习惯，定期检查及时去除不良因素。一般正畸的时机选在12岁左右，治疗的最佳时间最好在16岁之前，错过这一时机，校正的时间会长一点。 要提醒的是，并不是每个接受正畸治疗的人都需要拔牙，只有部分间隙明显不足的人才需要拔牙矫治，从而使矫治效果稳定，畸形不易复发。通常所说的“虎牙”由于和面容关系较大，一般会尽量保留。在正畸前，正规的医疗机构会先取模型，测量出牙槽骨的容量，最后决定需不需要拔、拔几颗。 [烤瓷牙篇]洁白烤瓷功能不如原牙 上海市口腔病防治院口腔修复科主任医师邓汉龙教授表示，烤瓷牙的适应症较广，严重的口腔牙列不齐、牙缝、四环素牙、氟牙症、畸形牙以及各种不能充填的牙根都可以通过烤瓷来修复，烤瓷粉较洁白，看上去非常美观，在目前做烤瓷牙的病人中，有60%至70%都是年轻人。 但是烤瓷牙也存在不少误区。如果病人的牙体是活的，但牙神经未坏，应该尽量保留牙神经，因为它能起保护牙齿的作用，而一些不正规的牙医诊所，会把牙神经一起拔除，牙齿得不到营养和水分补充，渐渐变脆，以后一不小心就折断了，只能再拔、再装。 烤瓷牙虽然美观，但其功能不如原牙，做了烤瓷牙后要十分注意小心保护。由于原材料原因，大多数烤瓷牙受力程度有限，一旦超过这个范围，就很容易损坏牙齿。因此，初戴时吃软的食物，最好不要啃硬骨头、吃螃蟹等。 此外，不少人装了烤瓷牙后开始疏忽口腔清洁，导致牙龈发炎、出血，而血渗入到牙冠里，将粘接材料软化，久而久之烤瓷冠就会掉下来。事实上，烤瓷牙与基牙的接合处很容易聚集菌斑，形成牙结石，因此要特别注意清洁，牙缝间使用牙线清洁，并定期到医院检查。 [相关链接]本市将启动口腔健康调查 程副院长告诉记者，上海市口腔病防治院即将开始第三次全国口腔健康流行病学调查上海区的调查，通过调查不同人群的口腔健康状况及影响因素，监测龋病和牙周疾病的患病趋势，评估口腔卫生需求，对口腔卫生保健事业和全民口腔健康水平的提高具有深远影响。 本市抽样确定的调查区县有：徐汇区、虹口区、黄浦区、崇明县、嘉定区、松江区，每个区(县)随机抽取3个街道(镇)，每个街道(镇)随机抽取2个居委会(村)，每个居委会(村)随机抽取1所学校和1所幼儿园。目前6个区县、108个调查点已抽样完毕。调查活动将从9月26日开始至2006年2月17日，对被抽查者来说，这是一次接受免费的、全面详细的口腔健康检查的好机会。 作者:□新闻晚报 记者 陈烨报道 制图邬思蓓 2005年09月16日 |
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