人们高温生活 应注意盲目止汗危害健康

　　□据新华社消息

　　夏日炎炎，出外走走就使人汗流浃背，并常伴有一股异味；高举双手，却发现腋窝的汗水湿透衣服……于是，止汗剂逐渐受到时尚人士的喜爱。

　　据河北医大四院皮肤科主任高顺强教授介绍，出汗是人体的正常生理功能，是维持体温恒定的一个重要环节，尤其在夏季，出汗对体表散热降温都有很重要的作用，正常情况下不需止汗。当然有些人在正常环境中也会出现局部或全身性的出汗过多，这就是一种疾病了，即多汗症，与季节无关，可用一些外用止汗剂缓解症状。

　　据高顺强介绍，盛夏时汗液的蒸发是主要的散热方式。在不影响正常活动的情况下，不要立即擦去刚渗出来的汗液，并尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。“夏日为减少不必要的多汗，在日常生活中首先应以清洁为主，勤洗澡，勤换内衣裤和鞋袜，穿吸汗和透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发。

　　饮食和精神也会影响汗液的分泌。因此，夏季应注意少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡、茶等热饮。保持心情舒畅和情绪稳定，避免过度紧张。对局部出汗较多的情况，除注意以上措施外，还可涂一些爽身粉。此外，不要穿太紧的鞋子，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，每天不但坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干，经常换鞋，不要在长时间内穿同一双鞋。

　　常用的止汗剂多是通过使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。高顺强介绍，一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐恢复到以前的状态。此外，止汗剂在正式使用前，应先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状时才可放心使用，以免引起过敏。“皮肤有损伤的部位也不要使用，且要小面积、局部使用，以免皮肤吸收引起蓄积中毒。”