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世界卫生组织的人体健康十条标准

　　摘自《健康全方位》一书（中国青年出版社） 作者：田琳

　　世界卫生组织的人体健康十条标准

　　怎样才算健康?世界卫生组织(WHO)曾制定了著名的人体健康十条标准：

　　1有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。 

　　2处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　3善于休息，睡眠好。

　　4应变能力强，能适应外界环境各种变化。

　　5能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6体质适当，身体均匀，站立时头、肩、臀的位置协调。

　　7眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

　　8牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9头发有光泽，无头屑。

　　10肌肉丰满，有弹性。

　　按照这十条来检查我们的身体状况，相信多数人很难达到，这正说明了我们目前的健康状况 不容乐观，需要普及保健知识，注意均衡营养，加强全民健身运动，保持良好平和的心态， 认真积极地进行人体健康的维护保养。