给口吃者一个健全的心理

　　当众说话脸红心跳，甚至语无伦次、结结巴巴，其实都是由于大
脑对发音器官失去了应有的支配与调节，以及呼吸和发音方法不对而
形成的一种不良的说话习惯。简言之，就是太要面子，越怕说不好就
越说不好，没把注意力放在讲话内容上而放在了讲话本身的嘴巴上。
心理障碍是口吃形成的重要原因，所以克服心理障碍是矫治口吃的关
键。我对口吃患者的忠告是：
　　1.你要确认口吃不是耻辱，你之所以不能克服口吃的毛病，是因
为没有打碎心理上的锁链。
　　2.组织口吃者到大庭广众之下，比如可选择公园、商场门口，在
众人的围观下进行语言练习，其主要目的是消除他们的心理障碍。
　　3.练习深呼吸。随着讲话频率，悄悄用手打着拍子慢慢朗读。
　　4.讲话速度放慢，一个字一个字地说，不要着急。
　　5.在讲话时暗示自己：我就这样，谁也不管。
　　当你做到当众“表演”面不改色心不跳时，你会发现，你的口吃
在不知不觉中消失了。

 中国保健协会心理保健分会王伟 2005.06.03