观舌知病 自我调理

　　常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看
自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗
粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌
质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，
及时进行自我保健与调理。

　　如今到医院找中年以上的中医看病，许多医生把望舌看得比诊脉
重要。在问了症状之后，他们常说的一句话是：“让我看看你的舌头。
”对此，河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授解释说，中医认为“
舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内
脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有
经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道你病情的轻
重，体内的虚实寒热。
　　中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边
反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医
讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。

　　舌苔黄 舌质红 多是有热
郭淑云教授说，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽
干，属于有热上火。
　　心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是
心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶
每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用
野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生
疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。
　　膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻病人伴有小便排不净感觉，或尿时
感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可
用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。
　　肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，
为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒，
有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。
　　肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽
炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。
咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆
根、牛蒡子，大便秘结加大黄。郭淑云教授说，中医有个理论叫“肺
与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺
经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。
　　舌苔白 舌质淡白 多是有寒
舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足
导致的虚寒体质。
　　心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、
黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。郭淑云教授说，
冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个药棉背
心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。
　　脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕
食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜
拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍
加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、
干姜、葱白煎水喝。
　　有位60多岁的老先生，每年冬至大便开始变干，来年春暖花开自
然转通畅。郭淑云认为，他属于阳虚肠蠕动无力，就像河道结冰舟船
无法行驶一样，就建议他用此方。老先生喝了一次后，感到全身暖乎
乎的，排便很顺畅。他问能不能再喝，郭淑云答：能。老先生的病就
这样好了。

 ■河南中医学院一附院詹建刘亚民