在冬天，为了御寒，有人喜欢戴帽子，也有人喜欢戴口罩，有些
人甚至“全头武装”———既戴帽子也戴口罩。从保暖防寒、预防感
冒的角度说，戴帽子的确能阻止人体热量散失，而戴口罩却弊大于利。
　　人的头部皮肤较其他部位的皮肤厚而致密，头部的血管及淋巴组
织极为丰富，并含有大量皮脂腺、汗腺等。头部常外露，毛孔也较大，
最容易散失热量。在热量散失的同时，因空气对流，风寒极易乘隙通
过头部侵入人体。而在冬季，气温较低，即使处于静止状态的人，如
果不戴帽子，从头部散失的热量也很可观。生理学家的研究显示，不
戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，通过头部散失的热量占
人体总热量的三分之一；4℃时会散失总热量的50％；在0℃时可散失
总热量的60％。所以说，在严冬，如果不戴帽子外出，热量会迅速从
头部散发出去，人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。
　　有些人冬天怕冷，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样不
科学。鼻子吸进的冷空气，经过呼吸道弯弯曲曲的管道进入肺部时，
已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼能得到增强，从而提高
耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道黏膜得不到锻炼，稍
微受寒，就容易感冒。还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，以
为可以“一物两用”，其实这样非常不卫生，因为围巾中的原料多是
羊毛、化纤织物，常常带有不利于人体的物质，如果把围巾围在嘴上，
人在呼吸时，将这些东西吸入肺部，对人体健康极为不利。当然，在
野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需
要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存
在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。

霍寿喜  (2002.12.27)