如今，都市中的氧吧很受人们青睐，许多人认为，天天吸氧对健
康有好处。殊不知，世上万事万物无不具有两重性，就连我们每个人
须臾离不开的氧，也是如此。
　　                  氧能救命亦是毒品
　　一个人几天不吃东西可以存活，而几分钟不呼吸就会要命。如果
机体得不到充足的氧，首先受害的是大脑神经细胞，只要缺氧几分钟，
大脑就会发生不可逆的损害。心肌中含有5‰的肌肉血红蛋白，每克
心肌可贮存3cm3的氧，以保证心脏跳动的功能。但心肌中贮存的氧只
能维持5分钟左右，如果营养心肌的冠状动脉发生粥样硬化，血流量
减少，供血不足，就会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。吸进人体内的氧
是靠血红蛋白来运载的，源源不断地输送到各组织器官。如因病或外
伤导致大出血，使体内血液量顿减，血压下降，许多重要脏器得不到
充足的血氧而发生功能障碍，引起休克甚至死亡。所以，医生在对缺
氧的病人治疗时，要给病人吸氧，并尽快去除缺氧的病因，来挽救病
人的生命。
　　然而，氧也是有毒的。早在19世纪中叶，英国科学家保尔·伯特
首先发现，让动物吸入纯氧会引起中毒。当时有许多学者对此表示怀
疑，认为伯特提供的氧里一定是混进了毒物。为此，伯特和其他一些
科学家又多次重复这一试验，发现不论把氧提得多么纯，生活在这种
氧环境中的动物也难以逃脱死亡的厄运。人也如此，如果让人进入一
个大气压的纯氧环境中，最多存活24小时，超过此限，就会发生肺炎，
最终因呼吸衰竭而死。这一现象引起医学界的关注，研究表明，如在
吸氧时，大于0.05兆帕（半个大气压）的氧，对人体所有细胞都有伤
害作用；若吸入时间长了，易引起氧中毒———肺部毛细血管屏障因
遭到破坏而导致肺水肿、肺淤血和出血；肺部受到损伤后又严重影响
到呼吸功能，进一步使各器官缺氧加重，危及到心、脑、肾等脏器，
导致功能衰竭。若是处于0.2兆帕（2个大气压）的高压纯氧环境中，
人最多可停留1.5～2小时，超过了则引起脑中毒，生命节律发生紊乱，
精神错乱，记忆力丧失。如吸入0.3兆帕（3个大气压）甚至更高压的
氧，人会在数分钟内发生脑细胞变性坏死，抽搐昏迷而死亡。对婴幼
儿如氧疗不当，还可损伤眼底视网膜，严重者造成失明。
　　            氧使生命充满活力也会导致衰老
　　研究表明，经常参加运动的人，肌肉内所含的功能性毛细血管要
比不常运动的人多两倍左右，肺活量要大2～3倍。一个训练有素的运
动员，可任意在10～11分钟内使呼吸量达到每分钟150升，比一般人
多15倍。运动可使机体获得充足的氧，维持正常的动脉氧分压，供给
各脏器所需的氧，促进新陈代谢，增强抵抗力。反之，脏腑因缺氧会
发生功能失调，免疫力下降，诸病丛生。
　　进入体内的氧与细胞中的氧化酶发生催化反应过程中，可产生对
细胞有害的过氧化氢。由于细胞膜的磷脂中存在着大量的不饱和脂肪
酸，在和不饱和脂肪酸发生过氧化反应时，极易引起脂质的过氧化，
还会使蛋白质变性而形成聚合体，进而形成脂褐素，这是种加速细胞
衰老的有害物质，它堆积在心肌细胞，则影响心肌收缩，降低心功能；
堆积在血管，导致血管老化硬化；堆积在肝脏，损害肝功能；堆积在
脑子里，引起智力下降，记忆力减退，易患痴呆；堆积在皮肤上，就
是我们看到的“老年斑”，也叫“寿斑”，是人体衰老发出的信号。
尤为严重的是，在氧化过程中可产生大量的氧自由基，它极为活跃，
在体内到处流窜，攻击和杀死各种细胞，使细胞膜上的各种酶、激素、
蛋白质失活，导致细胞和器官的代谢和功能障碍，并能促使基因突变，
诱发癌症。
　　不过用不着为此而担惊受怕，有氧化就有抗氧化，这是人体自我
保护的一种本领。在人体细胞中有过氧化氢酶和过氧化物酶，可帮助
细胞在催化反应过程中将过氧化氢分解为水和氧，化有害为无害。细
胞中还有氧化物歧化酶，是抗氧化中的佼佼者，它可抵御氧自由基对
细胞的伤害，将细胞内各种异生质转化为可溶性物质，予以清除。在
平时，人们只要注重自我保健，坚持适度运动，膳食合理，生活规律，
心理平衡，就可使体内氧化和抗氧化处于动态平衡，保持身体健康。

杨锋  (2002.12.26)