|
制造小生命 生理10件事
心理上做足准备迎接小生命了，那么你俩的身体状况，又可否保证能孕育出健康活泼的爱情结晶呢﹖
许多夫妇都认为，如果不抽烟喝酒、生活正常健康，且婚前做足身体检查，自然可以“不设防”﹔但倘若你俩晨昏颠倒、又烟又酒，没有做过任何健康检查，加上不勤力“造人”，当然难望一击即中了。
决定当父母前，应注意以下有关生理方面的十件事﹕
1.注射德国麻疹疫苗
准妈咪宜于计划生育前，接受血液检验。若证实未接受德国麻疹疫苗注射，应及早注射，因为若孕妇在妊娠首三个月内受到感染，病毒可能会影响胎儿，患上先天严重缺陷，如耳聋、失明、心脏缺陷、智力迟钝，或胎死腹中。妇女在接受疫苗注射后三个月内不宜怀孕。
2.地中海贫血检验
此病症属于一种遗传病，据估计，香港患有轻型地中海贫血者，约占全港人口的8.5%。轻型患者没任何明显病征，但在妊娠期间，体内的地中海贫血遗传基因，会直接传给下一代。一般来说，两名属同一类别的轻型患者结合，便有四分之一机会诞下严重地中海贫血的胎儿、四分之一机会完全正常，而重型地中海贫血患者多于胎儿或婴儿期病发和夭折，又或需接受长期输血治疗。夫妇同样需接受血液检验。
3.乙型肝炎带菌者
母亲若是乙型肝炎带菌者，很可能会在分娩过程中传染病毒给婴儿。受感染的婴儿，约七至九成机会成为带菌者。
4.长期病患者
患有糖尿病、肾病、心脏病、红斑性狼疮、甲亢（甲状腺机能亢进）等病，须长期服药的患者，怀孕前应跟医生商讨。
5.家族遗传病
怀孕前，应尽量向双方近亲打听，家族是否有遗传病的纪录。若有，应跟医生商讨生育事宜。
6.停服避孕药
若妳一向有服避孕药的习惯，决定怀孕前，便应完全停止服用，直至恢复正常的月经周期，才适宜怀孕。
7.戒酒戒烟
抽烟的妇女，早期流产的机会相对提高，而且婴儿体重会较轻，又会增加早产的可能﹔长期酗酒则会导致胎儿发育畸型，如发育迟缓、智力不足、行为偏差、四肢残缺以及脑部畸型等。丈夫亦应停止吸烟及饮酒，因为烟草及酒精对双方的生育能力均有影响。
8.择日“造人”
要加强“一击即中”的机会，应留意哪几天是受孕高峰期。假如一个女性每28天来经一次、每次经期都准确，那么每个周期的第13至16天是排卵期，在此期间“造人”，理论上较易受孕。当然，还要配合其它因素，例如轻松心情等，效果才显著。
9.足够运动量
每天最少做20分钟运动，保持身体强壮，并注意营养，多吃新鲜有益的食物，有助受孕。
10.保持平稳情绪
盼子心切、压力太大、精神紧张等，会影响生理状态，均不利成孕。保持乐观，互相体贴、谅解，才更易达到目标。
| 
