到高原地区旅游或登山是当今一大时尚，然而旅游时谁更容易患
高山病？怎样预防高山病？这些都是高原旅游者不能不关心的健康问
题。医学家认为，旅游者至少应具备以下防病知识：
　　了解高山病简单地说，高山病就是登高到高海拔地区后，在短时
间内因不能适应气压变化而发生的脑部和肺部综合征。其主要症状是
头痛、头晕、失眠、疲乏、呼吸困难等，常在登高后6～10小时内突
然发生。据调查，海拔1850～2750米处，高山病的发病率为22％，30
00米处为24％，依次攀升。因此旅游者应事先对高原地区的海拔高度
和发病危险性心中有效。
　　自己是否为高山病易感者明确这一点对是否选择去高原旅游和确
定旅游的海拔高度十分重要。目前认为：
　　1.既往有急性高原反应史的人，快速登高到4500米高度时发病危
险度高达66％，因此是高山病的易感者。
　　2.平时居住在海拔900米以下地区的人，高山病发病率较高。
　　3.有心肺疾病及50岁以上的人容易出现高原反应，成人发病率高
于儿童，男性高于女性。
　　健身运动不能保护人们免患高山病旅游者不能因为自己平时有健
身习惯就掉以轻心，盲目乐观。
　　高原旅游须渐进专家建议，高原旅游应循序渐进，当到达海拔25
00米以上的地区后，24小时内再登高不要超过600米。一般原则是每
增加600～1200米，应多停留一天。有人做过试验：用4天时间逐渐登
高，可使高山病发生率减少41％。
　　备有防治用药若准备在1天之内到达3000米以上的高原地区，可
事先服用预防高山病的药物。目前认为，首选药物是乙酰唑胺，每次
125mg，一日两次；其次是地塞米松，每次4mg，一日两次，两药联用
效果更好。近年来还发现，使用银杏叶制剂能将高山病的发病率降低
50％。另外，用阿司匹林325mg，每4小时1次，共3次，能使高原性头
痛的发生率从50％降至7％。当高山病症状明显且用药物难以纠正时，
最有效的办法是吸氧或下降高度，只要下降到海拔500～1000米处，
高山病症状就能迅速缓解。

薛谓三  (2002.02.09)