您想要的就是我们正在做的...

冬防“老年居室综合征”

  年过六旬的张师傅,在儿子结婚后将自己原来居住的一套二居室
楼房让给儿子,老两口儿则搬到了单位后面院子里的两间小平房生活。
平房被旁边的楼房遮挡,屋内阴暗潮湿,通风不良,特别是到了冬天,
整天都晒不到太阳。
  每到冬天,张师傅和老伴儿总是觉得头晕、头痛,还经常胸闷、
胸痛、咳嗽、气短、精神不振。张师傅总以为自己感冒了,去了几次
医院做过多项检查,吃过药,可就是不见好转。而只要一到第二年春
天春暖花开时,上述症状就会慢慢消失。张师傅不明白这究竟是为什
么。
  其实,张师傅和老伴儿所患的毛病是“老年居室综合征”。一些
老年人,特别是居住条件较差的老年人,冬天常常会出现不明原因的
头痛、头晕、精神不振、咳嗽、胸痛、胸闷、心慌、气促、食欲不振
等症状,研究表明,这些症状是由于居室空气污染和光照不足造成的。
冬季,由于气温低,长期晒不到太阳,光照不足,加上老人为了节约,
常不用煤气而自己生煤炉取暖做饭,使居室受到污染。此外,厨房烹
调时产生的油烟、在室内吸烟产生的烟雾、室内灰尘、家具和家用电
器释放出的有害物质、来自厕所的臭气以及人体代谢活动产生的废物
等等都会使空气中负离子浓度降低,使室内空气变得污浊。老人怕冷,
经常关门闭户,居室空气不能与外界交换,使污染更加严重。另外,
老年人各组织器官处于衰退阶段,免疫功能较低,致使老年人更易出
现“居室综合征”的症状。一般只要离开这种居住环境,在空气清新、
光照充足的场所待上一段时间,这些症状就会自行消失。
  为防“老年居室综合征”,应经常注意室内通风换气,不在室内
生炉子烤火和吸烟。在天气晴好时要多到户外活动,多晒太阳;饮食
上要加强营养,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果以补充维生素。

 方磊平  (2002.02.06)