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你的情绪健康吗

  一所肺结核专科医院里住着两个病人,甲的肺结核比较轻微,经
过一段时间的治疗已经基本痊愈;乙的结核病很严重,医院已经没有
什么办法了,只好让她回家休养。
  这两个病人同一天出院,由于医院工作人员的马虎,出院时把两
份病情通知抄写颠倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈,
要加强营养,注意休息的通知。一接到通知,甲便紧张起来,忧虑重
重,认为医生从前对他隐瞒了病情,病是无法治好了。结果出院后病
情一天天加重,并有恶化的趋势,没过多久又住进医院。而那位病情
严重的乙看到出院通知上写着病情基本痊愈,心情顿时轻松,回到依
山傍水的农村,经常食用新鲜蔬菜、水果,经常散步,再加上心情舒
畅,精神愉快,被认为治不好的严重肺结核竟然痊愈。
  其实这并不奇怪,完全是人的不同情绪使然。
  人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激,
有益于健康;而苦恼消极的情绪会给人以负面影响,诱发各种疾病,
使原有的病情加重。现代医学认为,良好的情绪可使机体生理机能处
于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病的袭击。许多
医学家认为,躯体本身就是良医,85%的疾病可以自我控制。因此,
有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
  情绪是什么?情绪是人对客观事物的体验,是主观对客观的一种
感受。有这么一首小诗:“你要是心情愉快,健康就会常在;你要是
心境开朗,眼前就是一片明亮;你要是经常知足,就会感到幸福;你
要是不计较名利,就会感到一切如意。”如果我们能有一份好心情,
提高适应环境的能力,保持乐观向上的精神状态,使自己进入洒脱豁
达的境界,那就掌握了生命的主动权。

  梁珊  (2002.02.04)