我们中国人有个习俗，相处不错的邻里或朋友，无论谁家有什么
伤心事，其他人总要去看望一下，同时不忘带上一堆好吃的。然而当
人心情不佳的时候，山珍海味也难以下咽。
　　消极情绪影响健康，这是已被科学所证实了的。你想知道为什么
吗？研究发现它主要体现在三个方面。
　　其一，对神经系统的影响。不良情绪直接影响神经系统的功能，
重者甚至可导致精神错乱和行为失常。我们都听过范进中举的故事吧，
范进屡考不中，年近半百之后，突然中了举人，于是欢喜过度，突然
昏倒，而后到处乱跑，狂呼乱叫。
　　其二，对心血管系统的影响。我们都有这样的体验，惊慌时会感
到心脏怦怦乱跳，愤怒时热血冲头。血压升高是很多不良情绪的表现。
科学实验发现，惊恐导致的血压升高大多表现为收缩压的升高，其主
要机理是心脏搏出的血量增加；而痛苦和愤怒引起的是舒张压的变化，
其机理是小动脉的痉挛收缩，血流通过时阻力增大。研究还表明，盛
怒之下可以引起心肌细胞受损，从而可能导致猝死。
　　其三，对消化系统的影响。消化系统对情绪的反应很敏感。忧愁、
悲哀、痛苦、焦虑时，胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，胃肠机能受到
严重干扰，使人不思饮食。
　　早在19世纪，有位叫奥尔夫的医生发现，胃的机能每时每刻都受
到情绪的影响。他报告一个典型的实例：一个9岁的孩子食管严重烫
伤，疤痕收缩堵住了食管。于是在腹壁开口将食物经漏斗送入胃中。
医生借助仪器观察情绪对胃的影响。结果发现，病儿发怒时胃黏膜充
血发红，胃的运动加强，胃酸分泌增多。当他忧愁悲痛时，胃黏膜变
得苍白，胃的运动减弱，胃酸分泌减少。如果通过安慰改善他的情绪，
则胃内的情况也会好转起来。
　　喜怒哀乐乃人之常情，任何人都无法避免，但是我们一定要通过
理智使自己的情绪维持适度，增加积极情绪，减少消极情绪，避免因
情绪不佳影响健康。

 王秀春  (2002.01.24)