人们常常以脖于的粗细来评断人的健美，如 果男子的脖子太细，使人感到缺乏堂堂男子稳健辅 洒的气魄，显得小家子气没有令女性倾心的安全感 和依托感；反之，女性则以纤纤玉颈为美，当然， 如果细长如罕，就会使人觉得弱不禁风，有失美感而失去女性的魅力。

　　但是，人的脖子不仅是人体美的一个标志，它 还是人体健康的一面锐子，这点恐怕知道的人不多 。脖子粗的人，给人以身强体健的感觉，他们的抵 抗力好，不容易感染疾病；颈项长的人，因其活动 量大大超过脖子短粗者，颈部肌肉的弹世和韧性都 被强化，所以较少患中风。当然，所谓脖子的粗细 长短，主要是与他本身作比较而言，两个不同个体 之间不能硬性比较，只要与自身的比例相称，都是 正常的。此外，上述的有关脖子长短粗细与健康的 关系，只不过是一种现象的观察统计而已，其准确 性，还有待于科学证明。现在，我们这里所说的是 经过临床实践证明的，颈部肿块与疾病的关系。

　　颈部肿块是指颈部淋巴结异常肿大，或颈部出 现异常的包块。颈部是人体的肿块多发区。据国内 文献报道，送作病理切片检查的肿块中，颈部肿块 占8．07％。颈部容易发生肿块，是因为颈部是头和 全身各处淋巴的汇总处；是呼吸道、消化道的枢纽 ；也是堵截细菌等有害微生物进入机体的重要门户 。此外，颈部是由三胚层组织发膏而成，是先天性 畸形、肿块的好发部位．因此，了解颈部肿块的检 查方法和可能的病因，对早期发现疾病，维护健康 ，十分有益。

　　其方法是：通过观察和触摸检查有无肿块或异 常。如何观察呢？被检查者应选择光线充足、均匀 的地方，解开领扣，使颈部充分暴露，端坐或站立 卉镜子前，抬头，仔细观察颈部有无异常突起的肿 块，注意颈部两侧是否对称。正常者颈上正中有甲 状软骨凸起，称喉结；两侧各有一条自外上方斜向 内下乃的肌肉，称为胸锁乳突肌。而后，将头转向 左侧检查颈右侧，将头转向右侧检查颈左侧。最后 用一面小镜子置于头后，对着大镜子检查颈后部。

　　如何触摸检查呢？

　　被检查者可用双手手指的掌 面按前后上下的一定程序触摸颈部各区域。发现肿 块后，应注意肿块的部位、深浅、皮肤色泽、活动 度、形状、质地、大小、数量、医痛感等。

　　当被检查者观察或触摸到颈部有肿块时，接着 就可根据肿块的大小、性质对疾病作出初步判断， 以决定是否需要进一步到医院作详细检查，例如： 当你摸到颌下，颗下或颈侧，呈扁圆形，质中 等，表面光滑，可活动，时大时小，有轻度压隔或 不痛（同时在口腔、咽、喉等处往往有炎症〕的肿 块时，常为慢性淋巴结炎。如肿块红、肿，热、痛 明显，常为急性淋巴结炎。当原发病灶消失后，急 、慢性淋巴结炎都会随之消失。

　　当你发现起初是淋巴给无痛世肿大，渐渐破溃 ，形成累累的疤痕，并不断向周围蔓延（就像老鼠 打洞一样，不断在皮下形成多处毯管、窦道及溃疡 ），这就是淋巴结棋。此病多见于婴幼儿和学龄前 儿童，30岁以上者很少发生。

　　当你摸到位于颈前下万气管两侧，大多为单个 、边界清楚、表面光滑（其特点是能随吞咽而上下 活动）的肿块时，多为甲状腺腺瘤。

　　当你摸到一侧田状腺增大、变硬，表面高低不 平，附近还呵摸到肿大的淋巴结时，就要警惕甲状 腺癌的可能性。

　　当你摸到位于颈部正中，喉结上方，多呈圆形 、光滑（主要特点是伸舌时常随之上移）的肿块时 ，这多为甲状舌骨囊肿。

　　当你摸到位于颌下圆形、光滑而柔软（特点是 用手压迫能使变形，但放松压迫后会逐渐恢复原状 ）的肿块时，这多为颌下皮样囊肿。

　　当你摸到位于耳垂下部，界限清楚，大小不 等的坚韧肿块时，这常为腮腺混合瘤，这是一种良性肿瘤，但有恶变可能。

　　当你摸到颈部有多组肿大的无痛性淋巴结， 而且表面皮肤正常时，就要警惕淋巴瘤的可能性。

　　当你摸到颈部有无屈性的淋巴结肿大，往往合并有发烧，肝脾肿大，皮肤有出血点、牙壤出血等，就要警惕白血病的可能性。

　　当你摸到颈侧上方、锁骨上窝，肿块质地坚 硬，开始为单个，无压痛，可活动；随着肿块增大，可多个肿块成团、成串、固定，肿块表面摸不到确切的血管搏动时，应警惕恶性肿瘤转移性淋巴结肿大的可能性。

　　颈部自我检查的目的是早期发现肿块，一般 人可每3个月认真检查一次。中老年人不妨养成这样 的习惯：每天起床后，用双手按摩脸部和脖子，既可以清醒头脑，增加脸部血液循环，又等于作了一 次简单的自我检查。最初，检查者对颈部的正常情 况可能不了解，但日久熟悉后，一出现异常肿块就 能很敏感地察觉，及时请医生诊冶。

　　经自我检查怀疑有颈部肿块，不必慷慌失措 ，可去医院找专科医生诊治。据文献报道，颈部肿 块可由60多种疾病引起，即使是肿瘤引起，也有很 多是属于良性的。但是，那种把颈部肿块轻描淡写 地看成是淋巴结炎而视为无关紧要者，其态度也是 不正确的。如果你发砚颈部有生长迅速、质地坚硬 、表面不平、呈结节状、活动度差、边算不清、无 压痛（压迫神经时可有疼痛）的肿块，万万不可粗 心大意，应警惕癌肿的可能性，尽快就医，查明性质及时治疗。